经期如何护肤 经期护肤要注意什么

女性在月经期间，皮肤状态常常会有所波动，容易出现痘痘和出油等问题。那么，如何在经期做好护肤工作呢？让我们一起来探讨一下。

经期护肤，首先要注重清洁。洗脸时，不需要用力搓干燥的两颊，应将清洁的重点放在出油较多的T字部位，以油洗油，再用清水彻底冲洗，以清除肌肤表层的角质和毛囊深处的污垢。

要注意眼部护理。月经期间，由于血液循环不够顺畅，很容易让人出现黑眼圈和眼袋。洗脸后，可以轻轻按摩眼部肌肤，点压眼眶周围穴位。将眼霜涂抹在眼角细纹处，轻微按摩，以促进吸收。要注意平衡膳食，减少肉类摄取，增加蔬果摄入。

月经期间毛孔会变得粗糙，脸部容易出现干燥和色素沉淀。要及时做好补水保湿的护理，选择具有美白抗皱功效的护肤品。并且，由于毛囊分泌旺盛，皮脂容易阻塞毛细孔，令肌肤呼吸困难，所以生理期要简化护肤步骤，尽量避免化妆。建议每天做一次保湿面膜来滋润肌肤。

那么，经期护肤要注意什么呢？在月经期间，肌肤较为敏感，最好避免尝试新的护肤品，以免加重肌肤负担。虽然有时脸色和皮肤状态良好，但这并不意味着可以忽视护肤，否则可能会为以后的肌肤问题埋下隐患。在黄体期后期，月经开始之前，皮肤容易变得脆弱，最好暂停使用深层刺激的面膜和深层洁净的角质类美容品以及强力洗面奶。

至于经期护肤的最佳时间，月经期是皮肤的低调期，最佳的经期护肤时间在于经期的1-5天。月经期间，女性体内荷尔蒙分泌发生变化，皮肤变得干燥、敏感，眼角容易出现细纹和黑眼圈。护肤对策主要以保湿为主，兼顾温和清洁和保护敏弱肌。同时也要注意眼周肌肤的保护。

关于月经是否排毒的问题，月经的血并不是污血或排毒的过程。月经血是子宫内膜的正常脱落，经血的排出并不是排毒过程。无论吃什么食物，经血都会正常排出。但是月经期间要注意减少生冷、刺激食物的摄入，以免引起痉挛性疼痛或经血排出不畅等问题。在经期要注意科学护肤、合理饮食、保持良好的生活习惯。