女人什么样的身材更吸引男人

从古至今，有一个广为流传的说法，那就是“女为悦己者容”。许多女性为了自己喜欢的男生，努力追求更加美丽的外貌。那么，男人究竟喜欢什么样的身材呢？这真的是大家所关心的焦点话题。

最近，英国《每日邮报》报道了阿伯丁大学的一项研究，揭示了男人对于女性身材的审美观。研究发现，男人普遍认为较瘦的女性更具吸引力。他们把这种身材与年轻、高生育能力以及低患病风险紧密联系在一起。

研究者们首先进行了理论分析，认为人类的审美观念与生物进化的本能息息相关。人们认为某个女性身材迷人，是因为进化驱使人们本能地认为她的存活率和生育率都更高。基于这一观点，研究者结合肥胖程度与死亡率的关系、肥胖与生育率的关系，建立了一个相应的数学模型。

为了验证这个模型，研究团队对来自9个国家的1300多名男性和女性志愿者进行了调查。受访者需要对一系列女性的轮廓图像按照吸引力进行排序。研究发现，女性的吸引力与身材的肥胖程度呈负相关，也就是说，人们确实认为比较瘦的女性更迷人。

当研究者将年龄与BMI的关系引入数学模型后，发现BMI的最佳适应度在17-20之间，这与实际观察到的最迷人的身材完全吻合。这也解释了为什么封面女郎和性感女星的BMI平均值都在这个范围内。

那么，如何降低BMI值呢？以下是一些建议：

1. 控制饮食：想要减肥的女性应该选择少油脂、少调味料、少盐、多水分的食物。很多人误以为喝水会造成身体浮肿，其实不然。反而是吃盐过多会导致身体浮肿。三餐要规律，晚上六点以后尽量不再进食。

2. 有氧运动：女生们每周至少要进行两次到三次的有氧运动，如跑步、跳绳、骑单车等，强度适中，容易坚持。

3. 柔韧训练：增肌减脂离不开柔韧训练。运动前一定要做拉伸，这能让紧张的肌肉放松，缓解肌肉酸痛。做一些伸张运动能提高睡眠质量，降低身体疲劳感。

想要拥有迷人的身材，除了注意饮食和运动，还要结合身体的实际情况，制定科学的减肥计划。只有这样，才能健康地追求美丽。