首页 >> 瘦身 >>

弹弹弹!增强皮肤弹性的十种食物

瘦身 2023-09-16 15:52瘦身减肥www.jianfeiren.cn

  1、

  它含有丰富的、和素,能增强的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

  2、胡萝卜

  胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩。

  3、牛奶

  它是皮肤在晚上最喜爱的食物,能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

  4、大豆

  其中含有丰富的,不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老,还能防止色素沉着。

  5、

  富含,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的。

  6、西红柿

  含有红素,有助于展平皱纹,光滑。常吃西红柿还不易出现黑圈,且不易被。

  7、

  含有大量易被人体吸收的、及,常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。

  8、肉皮

  富含和弹性蛋白,能使细胞变得丰满,减少皱纹、增强皮肤弹性。

  9、

  其中的欧咪伽—3酸能消除一种破坏皮肤和因子的生物活性物质,防止皱纹产生,避免皮肤变得粗糙。

  10、海带

  它含有丰富的,常吃能够调节血液中的酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂。

(责任编辑:滕小兰 实习编辑:李健萍)

Copyright@2015-2025 Www.jianfeiren.cn减肥人网版板所有All right reserved