六大美容减肥食品
瘦身 2023-09-16 15:52瘦身减肥www.jianfeiren.cn
可降低血脂和水平,增强微血管壁的韧性,抑制。云南生产的沱茶,每天3杯,即可使血液中的大大降低。
茶中含有大量的食物纤维,而食物纤维不能被消化,停留在腹中的时间长了,就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧,这一作用的关键在于。茶中富含的,是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。
鱼
是一种高慢白低脂及食品,含有人体必需的多种不饱和脂肪酸,具有抑制血小板凝集和降低的作用,并可健脑益智。
吃鱼有益健康,既滋补又可美容健身。这只是传统说法,告诉我们:常吃的鱼中有不少脂肪含量极高,堪称“杀手”。
菊
有降低血脂的效能和较平稳的降血压的作用。在绿茶平稳的降血压的作用。在绿茶中掺杂一点菊花对心血管有很好的保健作用。
菊花不仅有观赏价值,而且药食兼优,有良好的保健价值。
含有丰富的、和、等,具有降低的作用。印第安人向乎不患、冠心病,主要于主食玉米。
巧做玉米汤减肥:玉米“汤”具有效果,特别是用于性肥胖。何谓容易?就是,你每天睡醒会觉得脚和脸,及身体都有的感觉,那就是你的代谢不够好,还有就是你平常上厕所的次数,比一般人还少,这样你就容易水肿。
燕麦
含极丰富的和丰富的皂甙素,可降低血清总胆固醇、三脂和β-脂蛋白,防止粥样。
由于燕麦含有丰富的可溶性纤维和,所以能给人饱腹感,这当然也就可以帮助你抑制食欲。
、蒜
含素,有舒张血管、降功能,还可预防粥样硬化。所含大蒜精油具有降脂效能。大蒜所含硫化合物的混合物可减少血中胆固醇,阻止,有助于增加高密度脂蛋白,保护动脉。
(责任编辑:滕小兰 实习编辑:李健萍)
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