养生粥品 让女人永葆青春
瘦身 2023-09-16 15:52瘦身减肥www.jianfeiren.cn
原料粳米250克,60克
做法在原料中加入适量水,共煮成粥。
功效具有补血明目、养肝健的作用,适合头眩、目疾、肝病等患者食用。
红枣粥
原料粳米250克,红枣60个
制作原料中加水适量,共煮成粥,可根据自己情况放入冰糖若干。
功效红枣粥具有补中益气、养血的作用,适合、慢性、、等患者食用。
黑米党参粥
原料党参、白茯苓各15克,生块5克,黑米100克,冰糖60克
制作原料加水适量,共煮成粥。
功效黑米党参粥具有补中益气、健脾养目的作用,适合气虚体弱、脾虚弱、全身倦怠、、大便稀薄等患者食用。
原料500克,粳米200克,猪油25克,精盐5克,味精3克,胡椒粉2克。
制作粳米和菠菜中加水适量,放入猪油,共煮成粥,待要起锅前加调料调味。
功效具有养血止血、敛阴润燥、通利肠胃的作用,适合平时血虚肠枯而致大结,尤其是老年慢性、习惯性便秘以及、小便不利、引起等患者食用。
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产后瘦身
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