排毒养颜还得要看体质来定

　　★下列7个常见体质，可以对照自己进自我判断：

　　1、正常体质：肤色润泽，唇红润，精力充沛，食睡眠良好，二便正常，淡红，脉和缓。患病较少，抵抗力较强，耐寒热，不需进补，食疗或进缓和的平补之品。

　　2、湿热体质：油光，易生粉刺，身重困倦懈怠，大便粘滞不爽，男阴囊潮湿，女黄带臭秽，红，脉滑数。易患，，淋症，火热等病。对气温偏高，湿热交蒸气候难适应。食疗同，忌辛辣刺激食品。

　　3、阴寒体质：属寒（实）体质，平素肢冷汗，喜暖怕凉，常，，口淡不渴，溲清长，淡苔白，脉紧或沉迟。宜患风湿关节痛，宜感，怕潮湿气候，宜温阳寒。应食食物，如、生、桂皮等。

　　4、：属虚寒体质。四肢多不温，怕凉喜暖，神疲，喜吃热食，睡眠偏多，便溏，尿清长，体胖嫩边有齿痕，苔润，脉沉迟而弱。得病多从寒化，宜患、、泄泻，等证，易感，易被湿困。耐夏不耐冬，宜用温阳补虚之品。

　　5、：属体质，形体多，心烦颧红，手足心热，午尤甚，口燥干，目干涩，，睡眠差，便干燥，红苔少而干，脉细数。宜患阴亏燥热的病变，怕燥热之邪，耐冬不耐夏。宜养阴补虚，甘寒退热。如百合、枸杞、麦冬、海参、西洋参等。

　　6、阳热体质：属类型。面色多红赤，怕热喜冷，烦渴多汗，喜冷食，得病易发，尿黄，红苔黄，有力。得病多从热化，易患，怕热，耐冬不耐夏，宜食苦味清热的食物或料，如、苦丁、莲子心等。

　　7、血虚体质：面色萎黄或淡白，唇甲华，，，，或肢体麻木，淡脉弱。宜补气生血。用当归、熟地、肉。

　　★再来看看时是否需要排毒了，有下列情况中的一种或以上就需要排毒了。

　　1、尿液浑浊

　　2、慢性

　　3、部不适、

　　4、身体

　　5、经常放臭屁，有强烈及体臭

　　6、生暗疮

　　7、渴睡、发、

　　你是不是需要排毒了呢？下一页小编告诉你简单又非常容易做到的排毒方法。