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排毒养颜还得要看体质来定

瘦身 2023-09-16 15:52瘦身减肥www.jianfeiren.cn

  ★下列7个常见体质,可以对照自己进自我判断:

  1、正常体质:肤色润泽,唇红润,精力充沛,食睡眠良好,二便正常,淡红,脉和缓。患病较少,抵抗力较强,耐寒热,不需进补,食疗或进缓和的平补之品。

  2、湿热体质:油光,易生粉刺,身重困倦懈怠,大便粘滞不爽,男阴囊潮湿,女黄带臭秽,红,脉滑数。易患,,淋症,火热等病。对气温偏高,湿热交蒸气候难适应。食疗同,忌辛辣刺激食品。

  3、阴寒体质:属寒(实)体质,平素肢冷汗,喜暖怕凉,常,,口淡不渴,溲清长,淡苔白,脉紧或沉迟。宜患风湿关节痛,宜感,怕潮湿气候,宜温阳寒。应食食物,如、生、桂皮等。

  4、:属虚寒体质。四肢多不温,怕凉喜暖,神疲,喜吃热食,睡眠偏多,便溏,尿清长,体胖嫩边有齿痕,苔润,脉沉迟而弱。得病多从寒化,宜患、、泄泻,等证,易感,易被湿困。耐夏不耐冬,宜用温阳补虚之品。

  5、:属体质,形体多,心烦颧红,手足心热,午尤甚,口燥干,目干涩,,睡眠差,便干燥,红苔少而干,脉细数。宜患阴亏燥热的病变,怕燥热之邪,耐冬不耐夏。宜养阴补虚,甘寒退热。如百合、枸杞、麦冬、海参、西洋参等。

  6、阳热体质:属类型。面色多红赤,怕热喜冷,烦渴多汗,喜冷食,得病易发,尿黄,红苔黄,有力。得病多从热化,易患,怕热,耐冬不耐夏,宜食苦味清热的食物或料,如、苦丁、莲子心等。

  7、血虚体质:面色萎黄或淡白,唇甲华,,,,或肢体麻木,淡脉弱。宜补气生血。用当归、熟地、肉。

  ★再来看看时是否需要排毒了,有下列情况中的一种或以上就需要排毒了。

  1、尿液浑浊

  2、慢性

  3、部不适、

  4、身体

  5、经常放臭屁,有强烈及体臭

  6、生暗疮

  7、渴睡、发、

  你是不是需要排毒了呢?下一页小编告诉你简单又非常容易做到的排毒方法。

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