准备要孩子女方怎么排毒

　　 生育是女性一生之中的大事，为了能够生育一个健康聪明的宝宝，女性在生育之前一定要做好各种准备，除了心理上的准备之外，生理上的准备也相当重要哦。为了做好生理方面的准备，女性在准备生育的时候一定要将身体内的毒素排出体外，保持一个健康的好状态，下面就介绍一下准备要孩子女方怎么排毒。

　　 一、多吃一些排毒食品

　　 女性为了准备好一个健康的身体要孩子，多吃一些排毒食品是必须的，因为女性的体内如果有毒素的话就会导致女性的身体状况比较的差，一个体质不好的女性很难孕育出一个健康聪明的宝宝，即使是勉强生育了宝宝，宝宝也不会有一个好身体。食品就是日常的生活所需，女性排毒多吃一些排毒食品不仅仅可以享受美味，还可以排毒，而且没有任何副作用，一举多得哦。

　　 二、什么样的食品能够排毒

　　 1.南瓜糙米饭

　　 将糙米两杯清洗干净，之后放入锅内，加入三杯水浸泡一个小时，之后再加入一杯水，煮饭，之后南瓜去掉皮，切成小丁，十分钟后放入锅内，同时放入适量的盐调味，略微的搅拌一下再煮，等到电锅的开关跳起之后，再焖上十分钟就可以食用了。糙米中含有大量的维生素b族，维生素b族能够提高人体的免疫力，促进血液循环，有效预防便秘。对女性排毒具有非常好的效果。

　　 2.凉拌木耳

　　 将黑木耳用水泡开，去掉根蒂，撕成小块，在锅内放入清水，烧开后将黑木耳放入其中汆烫三分钟，之后捞出来，放在凉水中清洗干净。胡萝卜切成牛眼片，放入开水中汆烫一分钟，捞出来，将葱姜蒜末放在小碗内，将植物油烧热倒在上面烹出香味，之后根据自己的口味加入生抽、盐、香醋、糖等调成汁，之后将黑木耳和胡萝卜放入碗内，搅拌均匀就可以吃了。黑木耳含有一种天然的植物胶质，这种物质可以吸附肠道内的废物，携带着它们排出体外，所以具备很好的排毒功效。

　　 准备要孩子女方怎么排毒？上面介绍了女性备孕饮食排毒的方法，大家可以根据自己的情况选择使用，排毒效果还是非常不错的。