酵素排毒好吗 教你如何制作酵素

　　 酵素这种物质是通过植物发酵而来的，准确的说，就是用一些果蔬发酵而成。近年来，酵素可谓是风靡全世界，因为食用酵素具有很好的保健效果，比如润肠通便、抗菌消炎、抗癌、排毒等，所以大家都对酵素趋之若鹜。那么，酵素排毒好吗?该如何制作酵素呢?

　　 1、作用效果

　　 酵素的排毒效果是非常好的。酵素之所以具有排毒作用，是因为食用酵素能起到润肠通便的作用，从而帮助肠道清理垃圾、排出宿便，这样的话，积累在体内的大部分毒素都会以大便的形式排出体外，从而起到很好的排毒效果。而且酵素中含有大量的活性乳酸菌，这种菌类能吸附一些有毒有害物质，从而起到防癌的效果，这也是酵素排毒的表现。

　　 2、制作方法

　　 酵素的种类有很多，在这种方法上是大同小异的，现以葡萄酵素为例，其制作方法如下：第一步，将葡萄洗净、晾干，然后对半切。第二步，先在玻璃瓶的底部放一层白糖，然后放一层葡萄，再放一层白糖，以此类推，最后在葡萄的表面放一层白糖。第三步，将保鲜膜盖在瓶口，再用玻璃盖密封，最后放在阴凉处即可。

　　 酵素排毒好吗?酵素排毒的效果是非常好的，所以很多想要排毒的朋友都喜欢喝酵素。其实，酵素的保健功效是非常强大的，这也是为什么这么多人喜欢喝酵素的原因。大家如果不知道该怎么制作酵素的话，不妨参考上面介绍的葡萄酵素的做法，简单易学。