名模王心恬的换季修护3招

换季时，肌肤脆弱敏感，如同换季的树叶，需要特别的呵护和照顾。对于模特而言，他们的肌肤保养功夫总是令人羡慕。让我们跟随名模王心恬的脚步，一同探索她如何守护肌肤之美。

拥有甜美外型的王心恬，不仅是绘本设计领域的佼佼者，更是健康名模的代表人物。她在工作中经常面临外景主持的挑战，需要在极端气候环境下保持巅峰的体力与肌肤的水嫩光泽。她深知在换季时，肌肤的修护工作尤为重要。她倡导的修护理念不仅限于肌肤表面，而是“体内+体外”的双重修护，旨在将自由基的伤害降至最低，从而实现肌肤的逆龄生长。今天，她特别分享了她每天必做的三大修护绝招，帮助女孩儿们轻松应对换季敏感肌肤。

一、Q弹保水肌

保湿是王心恬最重视的肌肤保养步骤。她深知，足够的水分能让肌肤充满澎润的光泽，从肌肤底层散发出健康的光彩，展现透亮的好肤质。她始终注重肌肤的保湿工作，让肌肤在换季时依然水嫩滋润。

二、七色彩虹饮食法

王心恬推崇的“七色彩虹饮食法”，以绿色蔬果为基础，为身体带来足够的抗氧化能量和水分补充。在饮食中摄取各种不同颜色的食物，不仅有助于实现均衡饮食，同时也是身心平衡的追求。这种健康的饮食方式，为肌肤注入了自然的活力，使肌肤在换季时更加健康有光彩。

三、肌力训练不可少

除了外在的保养，王心恬还非常注重身体的肌力训练。她认为，肌力训练可以增加身体消耗热量的能力，有助于塑造身体线条。她推荐的一些动作如芭蕾舞踢腿动作（BARRE）和全身性的侧身跃动等，都能有效锻炼身体的各个部位，使肌肤在健康的体魄下更加有光彩。

在换季时，让我们一起跟随王心恬的护肤之道，守护肌肤的健康与美丽。