包子脸如何瘦成瓜子脸？ 陈妍希瘦脸秘籍大公开

被称为“小笼包”的陈研希，最近却以尖尖的小V脸出现在大众视野，不但变美了，而且萌萌哒的表情，让陈研希的人气一下子高涨起来，在这么短的时间内脸瘦了一圈，陈研希究竟是如何做到的？大家想不想知道呢？想的话赶紧过来听听小编为大家道来陈研希的瘦脸方法。

对于瘦身方法，陈研希可是大大方方公开了，其实很简单，就是排水消肿，吃天然食物，不加调叶料，一个星期进行重训两到三次，陈研变瘦，全靠饮食排水功力足。陈研希的体质属于型，她都能利用饮食排水疗法变瘦了，对于水肿型的MM们也可以学习陈研希的减肥方法，多吃水肿食物，下面小编给大家推荐一些强效消水的食物。

玉米

玉米可是身体排水的大明星了，其中的糖类派生物甘露糖磷酸盐，可以提高肌肤表皮细胞的新陈代谢，促进废旧细胞自然脱落，让肌肤重现光滑。

酸奶

酸奶含有大量的活性菌，可促进肠道的蠕动，帮助排毒排水，而且还可增加肌肤的保护屏障，提升肌肤的天然防御能力，可谓减肥护肤样样行。

香蕉

日常中多吃香蕉，香蕉含有大量的钾，体内钾增多，纳就会减少，自体自然就会消水去肿，除了香蕉，还可以多吃红豆、绿豆、薏仁等，都可有效消肿去水。

青瓜

青瓜含有大量一的膳食纤维及水分，可促进肠道蠕动，帮助排除体内毒素及多余水分，有消肿去水的功效。

除此之外，还有哪些方法可以瘦脸呢？

脸部伸展操

慢慢地仰望着板，把舌头伸出来，维持5秒钟，然后慢慢将舌头收回去。闭上嘴巴，慢慢低下头，回到正常的平视，这个动作早晚各做三组。

早晚洗脸

洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。晚上睡前将热毛巾敷在咬肌上5分钟，坚持两三个月会看出效果了。

脸部运动

首先将口香糖放入口中，先咀嚼一下，活动面部肌肉，然后当面部肌肉逐渐适应后，边嚼边往上提拉右嘴角，将口香糖移动到右脸颊内侧，保持嘴巴合拢右嘴角上提的姿势慢慢咀嚼口香糖10次后，用较快的速度有节奏地咀嚼20次，再左右互换。

洗脸瘦脸

在洗脸的时候，可以尝试着用热水将毛孔打开，然后用冷水将毛孔收缩，接着用手掌轻轻的拍打脸部。经常使用这个方法洗脸，能使你的脸部变得更加紧致，还能有效的促进脂肪加速燃烧，达到瘦脸效果。

吃饭要慢

很多上班族为了赶时间，在吃饭的时候经常会快速进食。专家指出，这是一种非常错误的吃饭方式。我们应该将它当作一种享受，并且在吃饭的速度上应该尽量多缓慢，只有这样才有利于人体对食物的消化以及吸收。