瘦脸的秘诀 七招让你瘦成锥子脸
脸大的妹子伤不起呀,有句话形容的特别贴切:脸大毁一身!虽然贴切,但是脸大的妹子不要伤心哦,今天小编教大家7个瘦脸小妙招,只需7招,就能让你的脸快速瘦下来哦!
1.冷热交替敷脸
先用热毛巾敷脸,接着冷敷,重3次。热冷敷脸的时间要以1:2比例分配,至少敷15分钟。热冷交替敷脸,能让血管收缩再扩张再收缩,促进肌肤的血液循环,促使排出脸部多余水分。
2.脸部运动
当坐在家里没事做的时候,不要对着电视吃零食了,如果非要看电视,那你可以找来一个空的矿泉水瓶,一吸一呼地方法也可以瘦脸,让脸颊肌肉得到运动!不看电视就对着镜子做一下脸部运动吧,有时候龇牙咧嘴也可以帮助瘦脸哦。对着镜子发出“啊”、“屋”、“一”等音,或者吐出舌头并保持下颌不动几秒都是很好的瘦脸运动。
3.穴点按摩
以指腹按压眼眶周围,每个位置按压5秒钟,重复3次。因为气血、经络等交错复杂的关系,在脸上、身上形成许多穴点,它们可以反映出气血运行的顺畅与否,经常刺激按压这些穴点,可以改善脏腑功能,消除浮肿。
4.左右撇嘴
双唇轻闭,嘴唇先往右边撇,保持10秒,再往左边撇同样10秒,两边轮流3次以上。刚开始如果不习惯,不妨配合眼神一起左右转换。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉,帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失掉。
5.敲打瘦脸
用按摩小木槌在下巴处脸上多肉的地方轻轻敲打。记得在敲打前涂上护肤用的橄榄油来减少摩擦。在上网,看电视等空闲时间敲个十几分钟,要坚持做噢!这样做的目的是使肌肉受到轻微刺激,从而导致萎缩,对减少脸部脂肪有很大的帮助。注意每次敲打完要清洗干净。
6.控制饮食
平日三餐不要大鱼大肉地吃,控制饮食也是非常关键的。少吃油腻的肉,多吃新鲜的蔬果,特别是可以多吃那些消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的,拿就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
7.洗澡按摩法
洗澡的时候如何减双下巴。洗澡的时候放松全身,一只手扶着额头,慢慢将脖子向后仰,另一只手取适量的沐浴液,然后从下巴开始向颈部反复进行按摩。这个按摩法不仅可以紧实下巴的赘肉,还能淡化颈上的皱纹。