减双下巴变小V脸 5招让你拥有迷人下巴

拥有迷人的下巴是很多人的梦想，臃肿甚至双层下巴感觉自己甚是，甚是笨重，感觉自己顿时没了风采。那么双下巴怎么减呢？什么方法比较好呢？多长时间能减下来呢？

双下巴形成的原因

第一：表情肌。表情肌通过各种表情锻炼脸部的肌肉。平时多做一些夸张的表情，例如大笑等都能充分刺激表情肌，避免肌肉衰退。

第二：咀嚼次数太少。吃东西的时候，由于咀嚼次数减少，会影响面部及下巴的肌肉，让它们变得松弛。因此，当咀嚼大块的食物时，增加咀嚼的次数也有利于瘦脸。

第三：姿势不正确。坐着的时候长时间弓背或者睡觉的时候枕头太高，这些容易忽略的习惯都会助长双下巴的形成。

减双下巴的妙招

1.推拿双下巴

进行下颚按摩前，先均匀涂抹一层按摩霜以增加效果。接着，以拇指、食指、中指将下颚的皮下脂肪往下拉，并以剪夹方式按摩下颚尖端。

2.收紧下颌

食指和中指并拢，用双指指背，从下巴尖处开始，沿下巴轮廓，向上提拉，直至下颌最宽处。当手指到下颌最宽处时，停止，保持轻拉的姿势10秒后，还原。以上动作重5～10次。

3.抬头瘦脸

跪在地上，双脚分开，距离与肩同宽。收手抓住脚腕，使身体最大限度地向后弯曲。保持这个姿势20分钟，嘴巴要紧紧闭上。

4.洗澡瘦脸

洗澡的时候怎样瘦脸最快最有效呢。一只手扶住额头，脖子向后仰，另一只手蘸取沐浴乳，然后从下巴开始向颈脖反复按摩。这样也能紧致下巴肌肉，还能淡化颈脖皱纹。

5.伸舌头减双下巴

有些人有伸舌头的小习惯，这个动作虽然其貌不扬，但是对于减双下巴也来说，有很大的作用。因为伸舌头也能锻炼脖子和下巴的肌肉，能有效防止双下巴，减掉双下巴。为了恼人的双下巴快点消失，每天偷偷在家伸伸舌头就忍了吧，注意千万不要被别人看到哦。