快速瘦脸小窍门 4招瘦脸瑜伽摆脱婴儿肥

总是被人家叫Babyface怎么办呢？虽然看上去可能会比较的萌比较可爱，你也不想一直被人家当做肉肉小女生吧？想要体验V字小脸的感觉吗？减肥达人推荐快速瘦脸瑜伽小妙招，有效瘦脸操赶走Babyface。

瘦脸操瑜伽

脸上的Babyface总是消不掉怎么办？早上起床总会变成脸怎么办？其实这是因为淋巴循环不好导致的，并不是说你少吃或是少喝水就能解决的，必须要通过按摩减肥脸部的方法，才能达到瘦脸的目的，这四个瘦脸瑜伽操比较的简单，坚持每天按摩脸部，一个月你就能拥有V字小脸哦。

挺拔鼻梁

STEP1向上提升将两手置于额头上方，两个食指做V字形，再用中指置于鼻部，提起鼻翼，保持10秒后，恢自然。

STEP2滑动按摩两手用中指和名指指腹由鼻尖至前额交替地轻轻向上滑动按摩，按摩过程中注意用起鼻尖肌肉，到前额后保持10秒，恢复自然，重复数次。

提升下巴

STEP1拇指提升将四指置于下颌下方，紧贴下巴和颈部肌肉。用双手的拇指将下巴的肌肉用力向两边尽可能远地推升，感受下巴的肌肉被拉紧。放松，手指轻轻回归到原位，然后做提升。

STEP2循环提升不动肩膀，用左手的中指和无名指按压住位于下巴中心的地仓穴，用右手的中指和无名指沿顺时针方向滑动到嘴唇上方的人中穴，坚持6秒钟，然后慢慢将右手的中指和无名指沿逆时针方向滑动到初始位置。重复5次后，换另一侧进行。

推升脖子

STEP1四周扭动用右手的拇指托住下额，带动颈部进行上下左右的扭动，让颈部的肌肉得到充分的舒展和活动，每天8~10次即可。

STEP2四指推升将两手的四指伸直并拢，先用左手自耳根由上而下轻抚至脖根后回到耳根，然后右手同样方法按摩右侧。如此反复10~20次，过程中注意用力不要过猛。用双手的全部手指拍脖子的皮层，注意不要用力过猛，反复拍半分钟。

收紧脸颊

STEP1弹动脸颊吸气，鼓起双颊，四指分开，以弹动的方式轻轻按压双颊，5秒后呼气放松，重复数次，换另一侧进行。

STEP2横向提升只用一边脸微笑，开始时右脸侧的嘴角上扬，用左手从右嘴角自上拉升到脸侧后停住，右手将脸部多余的肌肉轻轻地横着拉向右侧的太阳穴，注意要集中精力向着太阳穴的部位拉伸，保持30秒后，换另一侧进行。