食物加按摩 巴掌脸轻松瘦出来

是不是很多MM都觉得自己身材尚可。但是，却被自己的大脸打败了。肉肉的脸蛋总会让人感觉不纤瘦，有什么方法可以帮助MM们摆脱这个烦恼好好的瘦脸呢？小编推荐多吃减肥食物搭配按摩哦，由身体内到外双管齐下，就能够轻轻松松摆脱大脸，想要知道如何瘦脸的MM赶快来学习吧！

瘦脸的食物

豆苗：豆苗是相当有营养的食物，它含有大量的钾元素，可以强化我们咀嚼的效果，可以有效的促进口腔活动，让脸部肌肤不再松松垮垮，变得更加紧致。

紫菜：紫菜的营养价值非常高，含有大量的微量元素可以有效的消除脸部，还能够预防，平时就多买点紫菜煮汤吧，对身体很好呢！

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胡萝卜：胡萝卜含有大量的维生素A和维生素C，既美容养颜又能够抑制脂肪的生长，促进肠胃蠕动，排出身体里的垃圾和毒素。

瘦脸按摩方法

动作一：用双手拇指按住眉毛下边的地方，然后往上起伏的按压脸。用胳膊肘支撑着体重，向上托起般地按压。一边将眉骨向上托起，一边从眉头到眉梢缓慢移动，按压整个眉骨。这样也能够促进眼周的废物流动排除。每次5秒，做3次。

作二：用手掌根部托起整个颧骨，让颧骨和手的骨头紧密结合，放松脖颈，用手的力量托起整个脸庞，用此托起脸颊。拇指指根要和下巴密接。从上面可以看到手掌，拇指以外的四根手指向前伸出。

小编温馨提示：只要按照上面瘦脸方法长时间坚持下去，想要拥有明星般小V脸就不是梦想哦。