如何瘦脸最快最有效 找准肥胖类型快速瘦脸有方法

面对形形色色的瘦脸方式，什么方式才能达到快速瘦脸的目的呢？削骨、面部抽脂、瘦脸针确实是效果最明显最快的手段，自己确实没有勇气去尝试。其实瘦脸并没有你想象的那么困难，只要你找到适合自己的方式，几个简单的动作，就能帮你瘦出精致小脸蛋！

肌肉型大脸——咬肌发达，咬紧牙根，脸部的肌肉就会变得僵硬；

快速瘦脸方式

Step 1双手轻握拳，用食指、中指和名指的关节抵在颧骨下的凹陷处，由鼻翼方向推挤按压至耳根处，重3-5次；

Step 2用食指、中指与无名指的指腹从嘴唇下方滑动到耳下的淋巴结定点，微微加强，重复3-5次。

型大脸——熬夜、压力等造成的肌肤水肿，用手指按压脸部，肌肉不会立即回复原有形状；

快速瘦脸方式

Step 1将手掌平贴盖住一侧的眼睛，用轻压的方式从鼻子滑动到太阳穴的位置，每次按压5秒钟，促进血液循环；

Step 2手掌抵在下颌处，让四指紧贴在耳下的淋巴节部位，头慢慢侧压在手掌上，感觉到挤压的力道，再用大姆指侧边的力量，用力按压耳后的淋巴结部位，排出老旧废物。

型大脸——摸上去肉乎乎的脸，手感柔软没有肌肉线条，也包括baby fat类型的人。

快速瘦脸方式

Step 1用食指按压迎香穴（鼻翼两侧的凹陷处），力道必须稍微感觉到痛，再按压嘴角两边的池仓穴，能有效改善嘟嘟脸易造成的皮肤松弛和法令纹；

Step 2准备一根弹力带（或者干脆用弹力好的丝袜代替），由下巴处向上提拉，感觉到整个脸颊被提起的紧致感，停留5-10秒钟，重复5次，可以紧致脸部线条。