快速化身V字脸女郎 只要八步缔造完美脸型

　　包子脸虽可爱，但很少有人懂得欣赏，V脸当道的今天，爱美女生不得不努力来瘦脸。，不如试试瘦脸瑜伽动作，简简单单地动动手就能拥有标准美人脸，需要做的就是每天坚持。今天小编分享每天只需5分钟的瘦脸瑜伽动作，总共有8步，详细地描述一看就会，如果你追求完美，不妨随时练习。

　　1 、向上提升将两手置于额头上方，两个食指做V字形，再用中指置于鼻部，提起鼻翼，保持10秒后，恢自然。

　　2、 滑动按摩两手用中指和名指指腹由鼻尖至前额交替地轻轻向上滑动按摩，按摩过程中注意用起鼻尖肌肉，到前额后保持10秒，恢复自然，重复数次。

　　3、拇指提升将四指置于下颌下方，紧贴下巴和颈部肌肉。用双手的拇指将下巴的肌肉用力向两边尽可能远地推升，感受下巴的肌肉被拉紧。放松，手指轻轻回归到原位，然后做提升。

　　4、循环提升不动肩膀，用左手的中指和无名指按压住位于下巴中心的地仓穴，用右手的中指和无名指沿顺时针方向滑动到嘴唇上方的人中穴，坚持6秒钟，然后慢慢将右手的中指和无名指沿逆时针方向滑动到初始位置。重复5次后，换另一侧进行。

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　　5、四周扭动用右手的拇指托住下额，带动颈部进行上下左右的扭动，让颈部的肌肉得到充分的舒展和活动，每天8~10次即可。

　　6、四指推升将两手的四指伸直并拢，先用左手自耳根由上而下轻抚至脖根后回到耳根，然后右手同样方法按摩右侧。如此反复10~20次，过程中注意用力不要过猛。用双手的全部手指拍脖子的皮层，注意不要用力过猛，反复拍半分钟。

　　7、弹动脸颊吸气，鼓起双颊，四指分开，以弹动的方式轻轻按压双颊，5秒后呼气放松，重复数次，换另一侧进行。

　　8、横向提升只用一边脸微笑，开始时右脸侧的嘴角上扬，用左手从右嘴角自上拉升到脸侧后停住，右手将脸部多余的肌肉轻轻地横着拉向右侧的太阳穴，注意要集中精力向着太阳穴的部位拉伸，保持30秒后，换另一侧进行。