冬天点穴减肥怎么做？

在冬季减肥，许多人可能会觉得困难重重。但实际上，冬天却是减肥的最佳时机。这是因为冬季容易囤积脂肪，同时因为运动量减少、新陈代谢减缓，能量消耗也相对较少。更需要采取正确的方法来减肥。除了饮食减肥和运动减肥等常见方法，中医理疗减肥也是很好的选择。那么，在冬天如何进行点穴减肥呢？

推荐三个神奇的减肥穴位给你：

1. 攒竹穴

这个穴位位于面部眉头的两侧，眉毛内侧边缘的凹陷处。按压这个穴位可以缓解头痛，消除脸部浮肿。按压方法很简单，就像眼保健操一样，双手拇指抵住太阳穴，用食指按住两侧的攒竹穴轻轻旋转，每八拍为一个组，重复八轮即可。

2. 承浆穴

承浆穴位于面部颏唇沟的正中凹陷处。这个穴位能够控制荷尔蒙的分泌，消除胸部以上身体部位的积水，保持肌肤的张力。曾经的美人“绝望主妇”伊娃朗格丽亚在接受采访时回忆，她在念书时喜欢用铅笔顶住唇下的凹陷处听课，很可能就是承浆穴的按压方法帮助她保持美丽的小脸。按压方法是用拇指轻压此穴，每秒一次，连按20次。

3. 肾俞穴

冬季体表排汗能力减弱，水分容易在体内堆积。冷天吃辣或吃火锅的习惯会加重肾脏负担，无法正常排泄水分就容易使身体产生浮肿。肾俞穴位于腰部第二腰椎棘突下，左右二指宽处。按摩此穴有助于维护肾脏的健康，帮助调节新陈代谢，使体内多余水分迅速排走。按压方法是以指关节轻压穴道，每秒一次，每按压3～5次休息10秒，再重复这一步骤三次。

通过以上介绍，大家对冬天点穴减肥的方法应该已经了解清楚了。寒冷的冬天，我们更需要注意保障自身健康。穴位减肥不仅可以帮助瘦身，还可以养生保健。平时加强运动锻炼也是很重要的，关键是要长期坚持，才能真正见效。