5款低卡路里家常菜吃出苗条身材

介绍几款低卡路里的家常菜给各位减肥的妹纸们，简单易学，在家就能轻松制作，让你享受美食的也能保持苗条的身材。

低卡路里家常菜一：韭黄炒蛋

这款菜肴的主角是营养丰富的韭黄与蛋白质满满的鸡蛋。韭黄含有丰富的矿物质，热量低且营养丰富。简单的炒制过程，就能为你带来一道美味又低卡的减肥佳肴。

低卡路里家常菜二：西洋菜生鱼汤

西洋菜具有清燥润肺的功效，是减肥的佳品。用它来煮鱼汤，不仅清甜有营养，还有助于减肥。想美容养颜的同时保持苗条身材，这款菜肴绝对是不二之选。

低卡路里家常菜三：清炒油麦菜

油麦菜富含维生素和多种营养成分，热量低，是减肥的好帮手。清炒的方式能保留其原有的营养和口感，让你怎么吃都不会上火、热气，更不用担心肥胖。

低卡路里家常菜四：土豆谷垒

这款菜肴是由土豆、莜麦面或小麦面粉等食材制作而成，其中的土豆只含有0.1%的脂肪，完全不用担心脂肪过剩。搭配的其他材料不仅能增加饱腹感，而且营养丰富，是减肥的好帮手。

低卡路里家常菜五：菠菜粉丝拌花生

凉拌菜是减肥的好选择，热量超低又能填饱肚子。菠菜中含有的微量元素丰富，特别是铁元素含量高，非常适合女生食用。简单拌制，就能做出美味爽口又减肥的家常菜。

想减肥的妹纸们，快来尝试这些低卡路里的家常菜吧！简单制作，享受美食的同时又能保持身材的苗条。