药浴减肥 美丽安全泡着瘦

【推荐阅读：中药减肥的四大热门偏方】

【药浴瘦身第一法】

配方介绍：荷叶、泽泻、防己、柏子仁，四者结合，共同助力减肥大业。

制作流程：

1. 以500克清水，浸泡这四种中药材约20分钟，让它们充分释放药效。

2. 随后开火煮沸，让药材与水的交融持续30分钟，酿造独特的药汤。

3. 沥去药材残渣，留下滚烫的药汤，这将成为我们泡澡的宝贝。

4. 在药汤中，还需加入拍打的姜母和米酒，它们能助推血液循环，促使身体更好地吸收药材的有效成分。

泡澡瘦身，至少需沉浸30分钟以上，让药效与热水共同作用于身体，达到瘦身的目的。

【推荐阅读：选购减肥药的五大诀窍】

【药浴瘦身第二法】

配方公开：麻黄、荷叶、车前草、荆芥、薄荷、山楂叶、茶叶、董香、明矾、冬瓜皮、海藻、白芷。

制作步骤：

1. 将上述中药材加水煎煮，直至药液量达到3000-5000毫升。

2. 用纱布过滤后，将药液混入浴水中。浸泡其中，或进行局部浸泡，时长半小时，每天一次。一个疗程为三个月。

此药方有润滑皮肤、去除油脂、助减肥的功效。但需要注意，体质虚弱者要掌握好浸泡的时间与水温。

【药浴小贴士】

在泡澡过程中，如觉得单调，可自主按摩你想要瘦身的部位。因为按摩能加速这些部位的皮肤对中药材的吸收，使药效更加显著。想象一下，在药香袅袅中，一边泡澡一边按摩，瘦身效果岂不是更佳？