减肥食谱大全及做法 低热量减肥食谱让你瘦不停

减肥食谱大全及做法，下面的量食谱让你享受美食的还享瘦！

减肥食谱大全及做法时蔬三文鱼卷

原料三文鱼、生菜、胡萝卜、紫甘蓝、香椿苗、欧丽薇兰特级初榨橄榄油

制作方法

1、 将生菜、胡萝卜和紫甘蓝洗净切丝，加少许盐和欧丽薇兰特级初榨橄榄油拌匀；

2、三文鱼切成薄片；

3、 用三文鱼片将拌好的蔬菜丝卷好，摆盘即可。

减肥食谱大全及做法什锦沙拉最健康

原料菊苣、洋生菜、红色卷心菜各100 克，意式风干火腿50 克，酸黄瓜半条，洋葱一个、柠檬汁、欧丽薇兰特级初榨橄榄油

制作方法

1、 将菊苣、洋生菜、红色卷心菜洗净切片，洋葱切圈，放入盘中；

2、 意式风干火腿切片，与蔬菜混合；

3、 放入酸黄瓜片，并淋上欧丽薇兰特级初榨橄榄油和柠檬汁。