酸奶减肥法 搭配青木瓜减肥又丰胸
减肥食谱 2017-06-30 06:48减肥食谱www.jianfeiren.cn
酸奶含钙丰富,是人们经常使用的健康奶制品;青木瓜性温味酸,平肝和胃,舒筋络,活筋骨,降血压,对人体有很好的调节功效,也常常被用作丰胸。酸奶和青木瓜搭配会有什么效果呢?减肥又丰胸!
酸奶减肥法
酸奶中含有大量活性菌,能够有效调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,从而缓解,达到一定的清肠减肥效果。酸奶清肠减肥法是一天之内喝八盒酸奶,每盒125ML。在进行酸奶清肠减肥期间不能吃任何食物,但可以喝水。具体的饮用时间没有限制,可以在平时的正餐时间进食。
早上:三盒脱脂酸奶;
中午:三盒脱脂酸奶;
晚上:两盒脱脂酸奶。
酸奶清肠减肥法虽然能达到一定的清肠减肥效果,但是,节食清肠减肥的方法并不可取,大家尽量少用。
酸奶青木瓜丰胸减肥法
一:酸奶+练乳,一份青木瓜150毫升糖酸奶,搭配两匙练乳,搅拌后倒入青木瓜汁。可即食,可放入冰箱冰冻,口感更好。
二:酸奶+练乳,每天餐前用150毫升酸奶,搭配两匙练乳,搅拌均匀即可食用。
三:酸奶+练乳,胸部按摩调配钦品时可多制一些,每晚沐浴过后,将其涂在胸部,顺时针逆时针交替按摩。最少15分钟,以胸部感觉为好。
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