最新蜂蜜减肥大全 让你边吃边喝边享“瘦”
相信大家对的功效绝对不会陌生——具有滋阴润燥、补虚润肺、解毒、调和诸药的作用,还能够提高人体免疫力。这些都是大家耳熟能详的蜂蜜功效,大家又知不知道蜂蜜还有一个特别的功效——减肥。没听说过吗?今天小编就向大家介绍最详尽的蜂蜜减肥大全,让大家了解蜂蜜如何减肥。
家常小菜篇
蜂蜜萝卜
材料蜂蜜,白萝卜
制作方法蜂蜜萝卜的做法是取鲜白萝卜洗净,切丁,放人沸水中煮沸捞出,但要记住控干水分,待萝卜晾晒半日后,然后再在放锅中加蜂蜜150克,用小火煮沸调匀,晾冷后就可以食用。蜂蜜萝卜的制作方法虽然简单,却有很好的减肥功效。
酥油蜂蜜粥
酥油蜂蜜粥对人体五脏有保健功效,属于进补型保健粥,如果在减肥期间身体出现不适反应,可以食用酥油蜂蜜粥调节身体。
材料蜂蜜15克、酥油30克、大米100克。
制作方法将大米淘洗干净,倒入锅中,加入适量清水煮沸,之后加入适量酥油及蜂蜜,换小火煮成粥即可食用。
油煎鸡蛋蘸蜂蜜
材料鸡蛋l-2个,蜂蜜l-2匙。
制作方法油煎鸡蛋,趁热加入蜂蜜,立即进食,连食2-3个月。
饮品篇
蜜糖芦荟汁
芦荟汁美容养颜佳品,口感清爽香甜,热量很低,具有安神美白的功效。
材料芦荟4~5根、黑枣5克、蜂蜜4勺、冰糖适量。
制作方法芦荟清洗干净后去掉外皮,留下果肉。黑枣清洗干净后去核,改刀切成一半。烧开一锅水,黑枣下锅后煮沸,再加入芦荟肉煮10分钟左右,煮好放温热,加几勺蜂蜜,搅拌均匀后饮用。
蜂蜜红枣茶
材料红枣、陈皮、蜂蜜、清水适量。
制作方法将红枣清洗干净后去掉核,陈皮清洗干净后切成细丝,烧开一锅水,将准备好的红枣和陈皮下入锅中,用大火煮开,之后转为小火。当红枣变软后将红枣压成泥,之后晒干存放在容器中,加入蜂蜜,搅拌均匀即可。
蜂蜜柠檬水
材料柠檬片、蜂蜜。
制作方法柠檬洗净切片。因为要带皮浸泡,所以建议用小刷子将柠檬刷洗干净。水的温度低于60度时将切成薄片的柠檬放入。 (温高会破坏柠檬中的维生素。)温度低于40度时调入积安堂蜂蜜搅匀即可。(温度高的热水会破坏掉蜂蜜中的有效成分。)将柠檬切片,再撒上大量白糖,腌制两小时左右(30度的情况下),再在玻璃杯中加入蜂蜜(依各人口味而定),将腌好的柠檬片放入杯中,冲上白水,也可加冰块。
饭前零食篇
蜂蜜水果沙拉
材料蜂蜜,香蕉,黄瓜,猕猴桃,圣女果
制作方法蜂蜜水果沙拉的制作很简单,用蜂蜜把香蕉、黄瓜、猕猴桃拌匀,点缀上红、黄圣女果片,食用时搅拌均匀即可。色泽鲜艳,香甜爽口,做法简单。这几种原料都是适合做成甜蜜亲切的味道,清脆的黄瓜、绵软的香蕉、酸甜的圣女果,让蜂蜜的清香来的更加甜美。
减肥水果
- fresh黄糖面膜适合什么肤质 fresh黄糖面膜成分分析
- tst活酵母要放冰箱吗-tst活酵母怎么保存-
- 可复美面膜怎么用 可复美真假对比
- 妮维雅防晒和碧柔哪个好用 性价比都很高
- 种植头发要剃光头吗-种植头发需要剃光头吗-
- 弹力蛋白是什么 什么食物富含弹力蛋白
- 副乳切除手术是全麻还是局麻 副乳切除手术后多久可以正常活动
- 马油皂的副作用 马油皂是碱性还是酸性
- ocean skin海洋深层精华液多少钱-ocean skin海洋深层精华液价格
- 婚纱面膜和春雨面膜哪个好 韩国婚纱面膜使用方法
- 茱莉蔻精华水成分 茱莉蔻精华水使用方法
- 姬存希是哪个国家的?姬存希是哪里产的?
- 油痘肌用什么精油好 将痘痘痘印一网打尽
- 卸妆后眼睛模糊怎么办?卸妆后眼睛模糊怎么处理?
- 法令纹在哪个部位 法令纹让女神变大妈
- 抗衰老针是什么 抗衰老针多少钱