懒人快速减肥法 柠檬是减肥好帮手

柠檬是肥肉的克星，也是减肥的好帮手，柠檬是一种好吃又平价的食物，减肥的功效也是相当好的，怎么利用柠檬减肥呢？下面推荐一个懒人简单柠檬减肥方法，让你一边吃一边瘦。

柠檬减肥法的原理

柠檬中含有的果酸能够分解体内脂肪，促进肠胃蠕动，改善新陈代谢，起到减肥的功效。

柠檬水+减肥

将柠檬水和蜂蜜混合起来，加入少量温开水，每天早上起来就饮用一杯，不仅能够美白养颜，还能促进消化系统的正常运作。

柠檬醋减肥

餐前或者不定时的饮用柠檬水，可以控制食欲，缩小胃的食量，是个不错的减肥方法。另外我们可以在柠檬水中加入几滴醋，减肥的功效会更加明显。

玫瑰柠檬减肥

将玫瑰用水冲洗干净，将柠檬切成小片，将其一起放入水壶中熬煮，能促进新陈代谢，有强大的消脂作用，另外还可以补气，美容养颜。