懒人快速减肥法 柠檬是减肥好帮手

减肥食谱 2017-06-30 07:03减肥食谱www.jianfeiren.cn

柠檬是肥肉的克星,也是减肥的好帮手,柠檬是一种好吃又平价的食物,减肥的功效也是相当好的,怎么利用柠檬减肥呢?下面推荐一个懒人简单柠檬减肥方法,让你一边吃一边瘦。

柠檬减肥法的原理

柠檬中含有的果酸能够分解体内脂肪,促进肠胃蠕动,改善新陈代谢,起到减肥的功效。

柠檬水+减肥

将柠檬水和蜂蜜混合起来,加入少量温开水,每天早上起来就饮用一杯,不仅能够美白养颜,还能促进消化系统的正常运作。

柠檬醋减肥

餐前或者不定时的饮用柠檬水,可以控制食欲,缩小胃的食量,是个不错的减肥方法。另外我们可以在柠檬水中加入几滴醋,减肥的功效会更加明显。

玫瑰柠檬减肥

将玫瑰用水冲洗干净,将柠檬切成小片,将其一起放入水壶中熬煮,能促进新陈代谢,有强大的消脂作用,另外还可以补气,美容养颜。

Copyright@2015-2025 Www.jianfeiren.cn减肥人网版板所有All right reserved