老师教你5款丰胸料理

减肥食谱 2017-06-30 07:20减肥食谱www.jianfeiren.cn

  第一道菜:鳗鱼便当

  说到丰胸的鱼类,三文鱼,跟鳗鱼都是不错的选择!鳗鱼含有蛋白质、钙、磷、维生素、鳗鱼的跟三文鱼的营养价值很高,可以刺激乳线发育,所以要多吃,而且是不发胖的食物,不仅是丰胸对于美肤也有很大的疗效哦!

  第二道菜:丰胸木瓜银耳甜汤

  大家应该都知道木瓜是最能丰胸的水果,但青木瓜炖排骨,那味道,我想妳们一定不喜欢的,但是把它换个做法,你会觉得真是人间美味呀!

  这道甜品可以让妳的胸部长大,加上银耳,还有调解道功效,尤其是在冬天,这款甜汤是非常的滋润,做法超简单!一看就会了哦!

  你要的材料:木瓜一个、银耳10克要泡软、枸杞少许、百荷少许

  做法:

  1  水量大约在2000毫升

  2  水煮开把剁碎的银耳跟枸杞还有百荷放入锅内煮10钟

  3  把冰汤放入锅调味,我不希望有太舔的口感哦!少量即可!

  4  熄火把木瓜切块放入锅内就完成了

 

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  第三道菜:岩烧牛排

  牛排当然也可以丰胸,牛肉含有多种的氨基酸,是有补身虚弱体质跟丰胸的效果,你看外国女生胸部那么大,就是常吃牛肉,外面吃很贵,我们自己动手做,便宜又味生,又好吃,不烦锁,在家也能烧出好牛排哦!

  做法:

  1  来一块牛排牛尖肉菲力都可以

  2  锅子一顶要够热才可以放牛排,不然会沾锅牛排也会变老,加上一小块植物黄油,两面个煎1分钟,大约五分熟,如果你要在熟一点就可以拉长距离改为两分钟,那就是八分熟啦!

  3  配菜更是简单,节令蔬菜都可以,烫熟加入橄榄油盐拌一拌就完成了!

  第四道菜:香菇排骨汤

  又香又浓的汤汁,鲜滑的香菇一口咬下,香味四溢,这道结合香菇的丰胸汤品,非常的有效果,当我在练胸肌时,都会以这道汤品来补充!而且是非常的方便来烹调的,多吃菌类的食物不但可以永保青春,更是能让小胸变大胸哦!

  准备材料:

  小猪肋条500克、香菇20朵、生姜一大块、米酒一大杯、当归少需

  做法:

  先把排骨川烫一遍,洗干净,把所有的材料都放进炖锅,加入米久,加水八分满,大火煮开在以小火炖三个小时!就完成了!

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