强推四款中药减肥茶 妈妈们的选择
减肥食谱 2017-06-30 07:20减肥食谱www.jianfeiren.cn
女性一旦上了年纪,身体新陈代谢能力变差,身体排毒功能就有所下降了,所以身体很容易走形的。这个年纪的女性怎么减肥比较健康呢?小编为大家推荐4款中药叶,助于调高女性的新陈代谢,排毒养颜,还有助于美白。茶疗健康塑身,享"瘦"美春,上了年纪的女性一样可以。
1、瘦身花草茶
·材料:乌龙茶6g、黄耆2g、人参2g、红枣6颗、玫瑰6朵、枸杞2g、防风1g、荷叶1g、菊花2g、决明子2g
·做法:将上述材料加350cc水煮沸约20分钟,即可饮用。
·功效:补气、促进血液循环、预防。
2、桑葚茶
·材料:干桑葚3钱或用新鲜桑果2两(择一使用即可)、冰糖一小匙。
·做法:将干桑葚丢入水壶中以热水冲泡3分钟后,将水倒掉。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸,直到香味散出即可。
·功效:补血、养颜、去除油脂、润肠通便。
3、洛神花茶
·材料:洛神花5g、甘草3g、冰糖适量。(也可加一点酸梅)
·做法:将洛神花和甘草以冷水迅速冲过,再加入500cc的水,直到煮沸为止。
·功效:可以消除油腻、补气滋润。
4、菊花普洱茶
·材料:菊花5-6朵、普洱茶叶适量(依喜好增减)
·做法:先将茶叶放入水中,第一泡以热水冲3-5分钟后倒掉,再将花放入,加水煮5-10分钟即可。
·功效:消脂、促进消化、祛痰泻热、明目清神。
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