减肥，在很多女性看来，就是不吃肉或者是少吃肉。但是科学的减肥并不是这样的，减肥也有不能吃的食物。想要减肥更完美，必须把饮食和运动相结合。除了平时要控制饮食的量外，还有些对减肥不利的食物也要控制。那么都有哪些食物呢？一块来看看吧。 1、巧克力...

如果说有什么事是人们一直坚持做下来的，那么非减肥莫属了。有的人认为绝食才是减肥成功的方法，那么绝食真的能减肥吗？ 绝食能减肥吗 人类的身体机能在长期的进化过程中已经能应付多种不同的情况，比如在进食充足的时候储存能量，而在不进食的情况下就会开...

女子轻信断食减肥法实行两天把自己的命都给搭上了，由此可见断食减肥法并不适合每个人，下面一起来看下哪些人不适合断食减肥法。 断食第二天 连命也送了 家住仲景路的任女士给记者哭诉，她亲戚今年刚刚57岁，退休后比较注意 锻炼 身体，就是每年 检查 身体时...

很多人都有喝水减肥的习惯，那么随便喝下就可以减肥了吗？当然不是，下面跟着小编一起来看下怎么喝水才能减肥。 饭后 喝水有助于减肥吗 饭后马上喝水之所以不能减肥，最主要原因是大量的水分进入机体后，会冲淡胃液和消化酶， 食物 也会稀释；不能消化吸收，...

晚上不吃，饿!吃了，怕长胖!其实有些时候只要“吃的对”有些时候是不一定胖的，相反不吃东西影响新陈代谢，对减肥非常不利，下面说一些吃什么减肥最快的食物，为大家推荐5种减肥晚餐食谱，饱腹又能减肥，赶紧吃起来吧。 减肥晚餐食谱一：鸡肉沙拉+酸奶 鸡肉...

饮茶一直是中国人的一个传统和习惯，更是养生的一种方式。但是也许你还不知道，一些简单的茶饮，其实也有着巨大的减肥功效。小编教你自制民间减肥偏方——茶饮。 1、葛根茉莉花 材料：茉莉花1大匙、葛根2钱、黄耆1.5钱、荷叶1钱、红豆泥1大匙及少量冰糖。 做...

海带能排毒，预防多种疾病，最重要的是它热量低，利尿消肿，对减肥有利。据说，吃海带能促进新陈代谢，帮助消除以及消耗多余脂肪。用海带和肉类煮汤，更是可以有效减少脂肪在心脏血管和肠膜上积存，有助瘦身。海带很多人都喜欢吃，那么吃海带能减肥吗?怎样吃...

据澳洲网15日报道，澳大利亚墨尔本一名男子泰勒之前因忧郁而，出于健康考量，他在今年初下定决心瘦身，其方法竟是在一整年内只吃土豆，立誓绝不碰其他食物，现在一年马上就要结束了，他已经成功地减去了 100斤。 据悉，泰勒在今年1月1日立下誓言，决定一整年...

中国人吃饭喜欢喝汤，因为常言道：“所有的营养精华都浓缩在汤里面了。”汤的滋补功效确实很好，常喝汤对养胃护肝有很大的效果，但是喝汤也要分对人，有些想减肥的妹子就不能喝某些汤，看看哪些汤会让人发胖，哪些汤是可以帮助你减肥的吧！ 喝什么汤易发胖...

吃水煮蛋可以减肥，那么你知道水煮蛋怎么吃可以减肥？鸡蛋煮多久可以减肥？哪些人不适合吃鸡蛋减肥？下面跟着小编一起来看下。 水煮蛋减肥法怎么做效果更好 1、把握煮 鸡蛋的时间 水煮蛋减肥法中，最重要的是吃水煮蛋。而水煮蛋并不是煮的时间越长越好，煮沸...

蛋白质减肥法是靠食用纯蛋白质食物甚至蛋白粉来减肥，那么这样的减肥方法是否像传说的那么有效呢？使用蛋白质减肥法要注意哪些事项。 蛋白质能帮我们燃烧更多脂肪 蛋白质减肥法食谱确实具有一定的减脂瘦身 功效 ，因为蛋白质水解后的物质有利于水分代谢，而...

睡前喝牛奶不会长胖。因为牛奶热量不高，主要成分是蛋白质，不会增加夜间能量消耗的负担。下面小编给大家分享一些其它适合睡前吃的食物。 睡前喝牛奶有助于睡眠 据美、英两国医学专家研究发现，牛奶中含有一种叫α—乳 白蛋白 的“天然舒睡因子”，它有调节...

不仅会影响到人们的外观，还会危害人们的健康，所以一定要保持好良好的生活习惯，不要让肥胖毁了你的健康。 减肥远远不止是女人的专利，也不仅仅是为了保持身材让自己更加有吸引力，更多地，是为了自己的身体 健康 着想。下面小编就给大家介绍一些肥胖的危害...

什么是断糖减肥法？断糖减肥法效果真的那么好吗？下面小编给大家分享一些断糖减肥法的具体实施方法，一起来看下吧。 天气转冷，大家是不是放肆吃多了火锅呢？每逢冬天，其实女生们都会放下警戒大吃一番，以为厚重的衣服看不出身型变化，这种想法真的很错！吃...

北方和南方都有喝汤的习惯，因为喝汤对身体有很大的好处。很多人以为，喝汤是一件很简单的事，殊不知，只有科学地喝汤，才能既吸收营养，又避免脂肪堆积。在这方面，我们有哪些需要注意的呢？ 在我们所吃的各种食物中，汤是既富于营养又最易消化的一种。美国...

为什么会？很多人早上起来都会发现脸肿了一圈，那么是什么原因导致的水肿呢？下面小编给大家分享个水肿的原因，一起来看下吧。 究竟什么样的状态为之水肿？ 判断自己是否是水肿可以从下面的这个方法来 检查 一下自己是否水肿了 早上起来之后抚摸一下自己的肚...