减肥法经验,睡觉减肥法是经医学证明的有效减肥方法，那怎么才能

躺瘦的话，在躺着的时候做一些有益于减肥的健身操，最好的方法还是平时注意合理搭配饮食，加上睡前减少进食，然后进行相应的健身运动减肥法经验。

我觉得最科学有效的减肥方法就是结合运动和饮食吧，我觉得一直躺在那里睡的话是没有办法减肥的，毕竟一直不活动我们身上的热量也没有办法消耗。

绽愉再见,记忆海（麻雀要革命番外）议龚

减少食量 适当运动一下

从开始例假算，经期4一6天，月经结束开始的那一周是减肥"黄金周"结束后，下一周即第三周维持即可，第四周为月经来前一周为"停滞期"减肥较难。。。。经期最好别减肥，伤元气。。。