维生素护肤法 维生素ABC搭配提升肤色

这次我要分享的是一个关于护肤搭配的有趣小结。我想强调的是，虽然这个分享以“智能ABC”命名，但它只是一个从某个角度进行的经验性总结，并非万能公式或刻意追求热点效应。希望大家理性看待这篇文章，把它理解为一个设计案例或套路，而非设计手册和准则。

这个“智能ABC”护肤搭配概念的起源，源于我作为基因型油皮，对新一年护肤方案的畅想和设计。作为常年需要外力维持中性肌肤不出油的外观，我对炎症的管理特别关注。在2017年，我主要关注肤色的稳定，于是以维生素ABC为核心的护肤体系逐渐成形。

在白天抗氧化方面，我尝试了很多款VC流派的产品后，发现VC的效果相较于植萃抗氧化鸡尾酒式产品更好。在我脸上和一些高科技产品相比效果不相上下，而且VC还有助于肤色的稳定。

在此基础上，我提出了VC+VB3联动对抗急性炎症色沉的想法，并进行了实践。这一组合有助于进一步维持我的少油外观，并与晚上的A醇搭配得相得益彰。

维生素ABC的搭配也有其深刻的护肤理念。维生素A具有强大的护肤功效，包括抗炎、调节表皮细胞生长分化、促胶原生成、改善皮脂腺功能、美白淡斑、抗氧化和逆转光老化等。而维生素B族群中的各个组分，如VB3烟酰胺等，也都有各自独特的护肤效果。这个ABC的搭配是一个综合性的功能性护肤套路。

在实际操作中，我非常幸运地在短时间内实现了年初设定的目标。智能ABC组合的概念即以主打维生素ABC的产品为核心设计的护肤搭配套路。它不仅适用于锦上添花式的护肤需求，如稳定并逐步改善优化肤色与肤质，更在抗氧化、抗炎和抗衰老等多个层面都有出色的表现。它更像是一个功能性的组合，在皮肤屏障功能得到保障的前提下发挥重要作用。“智能ABC”是一个深思熟虑的搭配策略适用于不同肤质和不同护肤需求的人们可以根据自身情况灵活调整并找到适合自己的最佳护肤方案。在这个基础上通过科学的选择和使用护肤品可以让肌肤得到更加全面和个性化的护理从而保持健康、年轻和光彩。

【维生素的奥秘】

维生素A、B和C是美容界的三大巨头，它们各自独特的特性让它们在护肤领域大放异彩。每一种维生素都有其独特的魅力，但如何巧妙地将它们融合在一起，创造出多重导向的护肤方案，是每一位追求美丽的人都需要了解的。

维生素A： 它的功效多样，从促进表皮蛋白合成到抗衰老、抗氧化，都有其独特的优势。但如何发挥它的最大效用，关键在于与其他成分的组合搭配。单独看某一成分，可能只是单一的功能导向，但组合在一起，就能产生不同的效果。

维生素B： B族维生素在保湿、抗炎、美白等方面都有显著效果。其中，维生素B5主要注重保湿抗炎，而维生素B3则涵盖了美白、抗老、控油等多个方面。选择含有维生素B的产品时，我们需要考虑其整体搭配和功效导向。

维生素C： 作为美容界的明星成分，维生素C在美白、抗氧化等方面有着显著的效果。它的原型形式效果好，但存在透皮刺激和不稳定的问题。而衍生物形式相对稳定，但渗透度和效果可能稍差。但随着科技的发展，这些问题都得到了改善。维生素C的积极意义在于肤质肤色的双重改善，对于保持皮肤的弹性和饱满程度也有着重要的意义。

当我们将维生素A、B和C结合在一起时，就形成了一个经典高效且导向多重的护肤组合。这个组合能够针对多种皮肤问题，提供全方位的护肤解决方案。无论是控油净化、美白、保湿还是抗衰老，这个组合都能发挥出其独特的优势。这并不意味着我们需要选择三个不同的产品来实现这一组合，有时候一个产品就能涵盖多种成分，关键在于透过表象看本质，选择适合自己的产品。在搭配上要根据自己的肤质和皮肤需求来灵活调整，确保每个成分都能发挥最大的效用。因此我建议大家在了解每个成分特点的同时也要关注它们之间的相互作用和搭配方式这样才能真正发挥出它们的最大潜力让我们的肌肤焕发出健康的光彩。最后我要强调的是每个人的皮肤都是独一无二的所以在选择护肤产品时一定要根据自己的肤质和需求来做出最适合自己的选择这样才能真正达到护肤的效果。【护肤日常：进阶屏障强化与强效美白】

你是否已经完成了基础的皮肤屏障强化工作，并希望进一步提升皮肤健康？或是你正在寻找一种有效的美白方法？让我们来看看以下的护肤建议。

屏障功能强健（进阶）

对于已经做好基础屏障强化工作的你，我们推荐采用ABC进阶搭配方式。A类产品如cerave skin renewing精华、奥杰尼视黄醇精华等，能够根源强健皮肤、强化皮肤机能。B类产品如杜克B5、SKⅡ肌源修护精华露等，可以强健皮肤的复合维生素B类产品，协同加强皮肤储水能力。当A和B结合，如使用nia24屏障强健霜或密集修复霜，可以进一步加强皮肤保护。温和的C类产品如obagi C10、DHC294精华等具有抗炎、促进胶原再生的功效。当B和C搭配，如使用algenist青春系列VC精华，可以在强化皮肤的同时改善肤色、导向抗衰。

日常护肤流程

早晨：清水洁面后，使用雅顿奇肌赋活肌底液，接着是DHC294精华和nia24屏障强健霜，最后记得涂抹防晒。

夜晚：先用无泡洁面乳配合温水毛巾进行清洁，然后继续使用DHC294精华和nia24屏障强健霜，为皮肤提供充分的滋养和修复。

强效美白

对于追求美白效果的你，可以尝试DR DENNIS GROSS的ferlic + retinol brightening serum。宝洁集团的主打VB3的美白产品如小绿瓶、prox小白瓶、大白瓶等也是不错的选择。当A和B结合的美白产品如skinmedica lytera1.0等，往往复配了其他经典的美白组分，效果更为显著。经典的美白组分如martiderm skincomplex能够改善并保持肤色的稳定。

美白搭配建议

在追求强效美白的过程中，务必避免外源刺激，做好安抚打底工作。例如，在护肤过程中避开高浓度的酒精和一些刺激性的化学防晒剂。早晨和夜晚的护肤流程也要温和清洁，并且经验不足时最好不要同时搭配强力的剥脱、topix srs一类的产品。

早晨：清水/温和洁面后，先使用topix srs打底，然后涂抹martiderm skincomplex和适当的保湿产品，最后记得涂抹防晒。

夜晚：温和洁面后，使用topix srs，然后尝试lytera1.0，最后叠加保湿产品，让皮肤在夜间得到充分的修复和滋养。

每个人的皮肤都是独一无二的，以上建议仅供参考。在选择护肤产品时，请根据自己的肤质和需求进行挑选，如有需要，建议咨询专业护肤师。【光彩焕发，平滑细腻：全面提升肤质肤色】

在追求美丽之路上，选择适合自己的护肤组合是关键。针对全面肤质肤色提升的需求，有多种产品值得推荐。

A类产品主打抗衰和美白，如nia24密集修复霜、cnprx vita a contour cream（采用先进的a醛技术）以及DR DENNIS GROSS的ferlic + retinol brightening serum等。这些产品深层滋养肌肤，提亮肤色，打造亮白光感。

B类产品则更侧重于透亮焕新，如SKⅡ环彩臻皙清莹露和宝拉10%VB3等。它们能够清除肌肤表面的暗沉，让肌肤更加透亮。

C类产品注重全面抗氧化，高浓度VC结合其他抗氧化剂，如TOPIX CITRIX PRO-COLLAGEN BRIGHTENING SERUM、martiderm skincomplex以及DR DENNIS GROSS C-COLLAGEN VC SERUM等。它们为肌肤注入活力，抵御外界侵害。

除了以上核心ABC产品，还有一些辅助搭配同样重要。例如，温和管理角质代谢的产品如SKⅡ护肤精华露，使肌肤外观更光亮整洁。为了强化抗衰和进一步提升肤质，可以选择雅顿橘灿精华强化版、兰蔻菁纯精华乳等。

我的搭配中，以【全面肤质肤色稳中有升：光彩焕发+平滑细腻】为导向。我选择了DR DENNIS GROSS的ferlic + retinol brightening serum、宝拉resist 10%VB3 booster以及TOPIX CITRIX PRO-COLLAGEN BRIGHTENING SERUM等作为核心ABC产品。辅助搭配SKⅡ护肤精华露和雅诗敦云之吻洁面，共同打造光彩焕发的肌肤。

曾经尝试过的搭配中，奥杰尼视黄醇精华、SKⅡ环彩臻皙清莹露和TOPIX CITRIX PRO-COLLAGEN BRIGHTENING SERUM也给我带来了不错的护肤体验。在护肤过程中，循序渐进、稳定舒缓同样重要，可以选择具有生理脂质加抗炎舒缓强化屏障的产品。

日常护肤流程可以安排得既有条理又丰富。早上，可以使用温水或温和洁面后，先使用SKⅡ护肤精华露，再搭配martiderm skincomplex和雅顿橘灿精华强化版，最后别忘了防晒。晚上，洁面后使用SKⅡ护肤精华露，再搭配DR DENNIS GROSS overnight serum和赫莲娜黑绷带面霜，让肌肤在夜间得到深度修复。这样的搭配既全面又针对性强，让肌肤光彩焕发、平滑细腻。