体内寒，冷，瘀，请问如何解决？

①号专家的解答结果: 您好！根据您自述的症状分析您是肾阳亏虚导致的下肢冰冷，乏力，肺阳不足引起的夜晚反复咳嗽。肾脏主水，负责温煦四肢百骸，五脏六腑，您肾阳亏虚，温煦功能不好自然会手脚发凉，怕冷。肾为先天之本，肾阳亏虚肺阳自然也虚，白天为阳，夜晚是阴，肺阳本身就虚，在夜晚阴盛阳衰的时候，肺阳更为亏虚所以您白天不咳嗽，夜晚会反复咳嗽。 建议您口服强腰壮肾丸或药王神鞭为您提供一个食疗方法;《最补肾的食疗方》猪肾一对剖开，将核桃仁《最补肾的食疗方》猪肾10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳入肾中，缝好切口。煮熟食用。结合每天睡前自我按摩后腰正对肚脐向双侧各让出一寸位置（肾俞穴）肚脐向下用手量出四指的（关元穴）肚脐下量出二指的（气海穴）脚踝部向上量出四指的（三阴交穴）各逆时针按摩二十分钟。请您结合几方面综合治疗，祝您早日康复！ 医生询问: 您小便是否频繁，身体倦怠，一天无精打采没有精神？

②号专家的解答结果: 建议寻求中医治疗，服用汤药来调理身体。 另外，多参加户外活动，锻炼身体，增加体质，提高身体的免疫力。

③号专家的解答结果: 你好 你是寒性体质，需要多运动，也要最好保暖工作 改善寒性体质，需要多运动，多锻炼，，平时用手来回的摩擦，可以慢慢改善 更年期要给予精神上安慰，解除顾虑，不要剧烈运动，培养乐观情绪，注意生活规律，劳逸结合，保证足够睡眠，还应有合理饮食、适当体育锻炼、防止过胖等。

④号专家的解答结果: 你好！你的情况属于阳虚体质导致的，建议你使用点中药治疗一下！ 你的情况是可以使用点温中的药物，可以使用点附子理中丸，或是小建中汤，效果不错！同时平时可以吃点逍遥丸！ 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 可以吃姜片,或用姜片煮水喝.晚上睡觉时用热水泡脚. 主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制,经常吃冷饮或冰凉的食物引起.再加上生活节奏快,精神压力大,更易导致胃病.所以需养成良好的饮食习惯,还有胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤,生姜水.胡椒和生姜是健胃,暖胃的调味品,可以调理好胃寒的病症,恢复健康脾胃.