经常头痛和腰痛如何治疗？

针对患者女性、年龄五十，出现的经常头痛、全身酸痛特别是腰痛和大腿酸痛等症状，以及发病时间和可能的诱因，几位专家给出了不同的治疗建议和日常注意事项。

腰痛不仅仅由脊柱原因引起，还可能是由内脏器官或其他非脊柱因素导致的疾病所引起。针对功能性腰痛，专家推荐按倒走疗法，这种疗法可以有效矫正腰部的不合理姿势，减小骨盆前倾和腰椎前凸，缓解和治疗慢性腰痛。正确的站姿和坐姿对于预防腰痛也很重要。对于办公室白领、电脑工作者等需要长时间保持同一姿势的人群，尤其需要注意。

专家还建议患者可以尝试一些简单的日常保健方法，如每天揉太阳穴，食用有助于疏风散邪和清热的食品，如葱、姜、豆豉等。考虑到患者的症状可能与劳累引起的腰椎病有关，专家建议进行腰椎CT检查，并选择中医外治进行治疗。这种治疗方法安全无副作用，避免了口服止痛药带来的不良反应，也避免了手术痛苦及术后并发症的发生。

至于患者询问的适合这种病症的补品，专家没有具体推荐。在这种情况下，建议患者咨询专业医生或营养师的建议，根据个人的具体情况选择合适的补品。患者也应注意避免盲目购买和食用补品，以免对身体造成不必要的负担。

患者应根据专家的建议，尝试不同的治疗方法，同时注意日常保健和饮食调整。如果以上方法无法缓解症状，应及时就医进行进一步检查和治疗。保持良好的心态，积极配合治疗，相信能够早日康复。