春季给女人的排毒养颜食物

　　一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为您介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。

　　沏时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独玫瑰花喝，或者将香气扑的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。

　　萝卜

　　对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，无效。最好生吃，如有病可做吃。

　　绿豆

　　有清洁的作用，特有的成分及，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。

　　藕能通气，还能健和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。

　　山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸满疼痛，对于生气导致的、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。

　　啤酒

　　有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。

（实习编辑：林菲）