月经过多与月经过少的食疗方
1、乌骨鸡汤
组成乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克。
用法将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟,去药渣,加入调味品后食肉喝汤,分2—3次服完。月经前每天l剂,连服3—5次。
作用健脾养心,益气养血;适用于气血不足而致月经过少,经色稀淡,,怔仲,面色萎黄,少腹空坠,舌质淡红,脉细。
2、归地烧羊肉
组成羊肉500克,当归、生地各15克,干10克。
用法羊肉洗净,切块,放砂锅中,并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒,清水各适量,红烧至肉烂,可常服。
作用温中补虚,益气摄血;适用于气虚所致,色淡质虚,面色无华,神疲,懒言,舌质淡,脉弱。 3、生化蜜膏
组成当归益母草各30克川芎桃仁甘草丹皮各10克炮姜5克白蜜50毫升。
用法前七味加水500毫升,煮取300毫升,去渣,加白蜜收膏,每服30毫升,日服3次。 作用活血化瘀,温经调经;适用于停滞所致月经过少,色紫黑,有血块,小痛拒按,舌正常或紫黯,或有瘀点,脉细弦涩。
4、母鸡艾叶汤
组成老母鸡1只,艾叶15克。
用法将老母鸡洗净,切块,同艾叶一起煮汤,分2—3次食用。月经期连服2—3剂。
作用补气摄血,健脾宁心;适用于体虚不能摄血而致月经过多,心悸怔仲,,少腹冷痛,舌淡脉细。
5、地黄煮酒
组成生地黄6克,益母草10克,黄酒200毫升。
用法将黄酒倒入瓷瓶(或杯)中,加生地、益母草,隔水蒸约20分钟,每次服50毫升,日服2次。
作用活血止血;适用于血瘀所致之月经过多,色紫黑,有血块或伴小腹疼痛拒按,舌质紫暗或有瘀点,脉细涩。
6、两地膏
组成生地、地骨皮各30克,玄参、麦冬、白芍各15克,30克,白蜜40毫升。 用法前五味煎取浓汁300毫升,另用60毫升白开水将烊化,兑入药汁内,加白蜜,置文火上调,候凉,装瓶。每服 20毫升,每日3次。
作用滋阴养血;适用于肝,虚热内扰所致的月经过多,色红,,心烦口渴,舌质红,脉细弦。
7、枸杞炖羊肉
组成羊腿肉1000克,枸杞50克,调料适量。
用法羊肉整块用开水煮透,放冷水中洗净血沫,切块;锅中油热时,下羊肉整块,用开水煮,姜片煽炒,烹入料酒炝锅,翻炒后倒入枸杞子、清汤(2000毫升),盐、葱,烧开,去浮沫,文火婉约l—1.5小时,待羊肉熟烂,去葱、姜,入味精,食肉喝汤。
作用补肾养血;适用于肾阳亏虚而致月经少或点滴不净,色淡红或黯红,质稀,,头晕,或少腹冷,夜尿多,舌质淡,脉沉迟。
(实习编辑刘付学燕)
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