经期丰胸多吃木瓜牛奶酒酿蛋

　　专家强调，在经期头3天内多吃、、和类食物，其食品所产生的效果将比平时好3成以上。许多人说木瓜是最好的丰胸食品，但是，木瓜只有在的作用下才能发挥丰胸的效果。在这段时间想要丰胸的MM不妨自己制作一杯木瓜，让胸部在的作用下丰满起来。

　　除此以为，食物中的钙质可以刺激荷尔蒙的分泌，所以说在经期前开始吃钙片的话能促进荷尔蒙的分泌，与丰满食物结合，达到更好的丰胸效果。

　　既然经期是丰胸的好时期，那么在这一阶段，吃什么食物可以丰胸，什么食物的丰胸效果好？医院专家这就为你推荐几款丰胸食物。

　　木瓜

　　前文中有讲到，木瓜有助于胸部的，当木瓜牛奶配合在一起的时候，其丰胸效果将加倍。木瓜与酸奶的配合也有不错的效果哦。另外，、地瓜叶和各种，也都是效果不错的丰胸蔬果。

　　蛋

　　月经前，早晚吃上一碗酒酿蛋，不仅能够丰胸而且养颜。制作方法，将酒酿加入煮好的蛋中，再加一点糖。甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。所以酒酿能够补充经期不足的能量，又能够增加荷尔蒙，它也是丰胸佳品。

　　种子、坚果类食物

　　，中含有大量的，、、含有丰富的蛋白质，它们都是具有良好丰胸效果的食物。

　　维他命A食物

　　含维他命A的食物有利于的分泌，能帮助乳房的发育。很物都含有大量的维他命A，像是花椰菜、菜、油等，这些食物在市场上都能买到。

　　维他命B群食物

　　维他命B群又助于激素的合成，常见的食物有、豆类、牛奶、、等。

　　富有胶质的食物

　　如海叁、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。

　　丰胸药膳

　　中国人很多都利用博大精深的中医达成丰胸、美白效果。

　　药膳是中医调理身体的一个重要方法。发育时期，如果气血不足，可以服食重要的“归脾汤”或者“四物汤”。四物汤的功效不仅仅在于能调理气血，还能美容护肤。也可以食用炖来补血壮体，帮助胸部发育。

（责任编辑：滕小兰）