冬季喝什么茶最补水润燥
瘦身 2023-09-16 15:52瘦身减肥www.jianfeiren.cn
网友咨询:冬季这么干燥,我每天也注意喝水,可还是觉得舌燥。能不能给点小方,既能补水又能去燥?
今天就推荐几款补水茶饮给大家。
马蹄茶
将马蹄(荸荠)150克洗净,去皮放入淡盐水中浸泡10分钟后取汁备用。再泡好绿茶放入马蹄汁中调匀饮用即可。每日一次。功效:生津润燥,清热化痰,开胃消食,通便。提示:体虚,怕凉者少饮。
萝卜茶
大白萝卜洗净,切片煮汁泡茶,加入饮用。功效:理气开胃,清肺热,祛湿化痰。提示:常腹泻、脾虚、胃寒者慎用。血糖不稳定者可不放蜂蜜。
雪梨茶
将雪梨切碎,加入冰糖煮梨茶饮用。功效:除燥润肺,止咳化痰,生津止渴,养阴清热。提示:体寒脾虚、腹泻者慎用。
最后要说明的是,我的方剂中选用的都是绿茶,体质较寒的人可改用乌龙茶。
(责任编辑:滕小兰)
上一篇:健康美容减肥菜 青椒炒鲜笋
下一篇:干皮妹必吃的冬季抗干燥水果