番茄能美容又抗癌护心 秋冬季节3个防发胖食谱
瘦身 2023-09-16 15:52瘦身减肥www.jianfeiren.cn
番茄以其酸酸甜甜的口感,受到很多女性的喜欢,番茄所含的番茄红素,更是可以保护皮肤有助女性对,然而,番茄的“价值”还远远不只如此,秋天多吃番茄还能抗呢!
多吃番茄 能抗衰防癌护心脏
外敷最护肤 番茄富含的番茄红素,是高效抗氧化剂,能预防晒伤引起的皮肤老化。患真菌或感染性,将番茄去籽捣烂敷于患处有治疗作用;用汁加做面膜,能使皮肤细腻光滑,美容抗衰效果极佳。
生食助防癌 番茄具有较强的清热解毒、抑制病变功效,坚持每天食用1-2个番茄,可起到防癌和辅助治疗癌症的作用。秋天常饮用,还可以缓解秋燥,上火牙龈出血,连续吃半个月番茄也可治愈。
此外,番茄中的果糖、葡萄糖及等,降血压效果明显,对肝脏、心脏等都具有积极的效用。所以常吃番茄,也能起保肝护心之作用。
秋冬防发胖 3个经典番茄食谱
番茄沙拉
在吃意大利菜或日本菜时,番茄沙拉都是最适宜的配菜。如果里面还加入了汁,就更完美了。洋葱中含有助燃烧脂肪的“槲皮素”,和番茄一起是使脂肪燃烧的最佳搭档。
番茄炒蛋
略带酸味的番茄和松软的炒鸡蛋,是最经典的中式家常菜。鸡蛋中含有丰富的调节荷尔蒙平衡的“蛋白质”,也有助于缓解秋季焦躁情绪,让这道菜成为季节交替时的不二选择。
番茄汤
白菜中含有丰富的食物纤维,能有效的帮助胃肠道更快的消化食物,番茄也有助女性变得更苗条,秋冬季节怕囤肉,不妨多喝喝番茄白菜汤吧。
内容合作请联系:湘120健康网或湖南健康网
上一篇:二十种健康食物 让你吃成大美人
下一篇:女性多吃海带能抗衰美容 不仅有助排毒还护发