何首乌延缓衰老吗 哪些中药材能延缓衰老

很多上了年纪的朋友都想要让自己变得年轻一些，所以都在找一些可以延缓衰老的方法，其实，一些中药材就具有延缓衰老的功效，那么，在众多的中药材中，何首乌延缓衰老吗？哪些中药材具有延缓衰老的功效呢？下面请大家看这方面的相关内容介绍。

1、何首乌能延缓衰老

自古以来，何首乌就被认为是可以延缓衰老的中药材，因为长期吃何首乌，不仅可以促进筋骨的生长，还可以益精髓，从而达到延年不老的效果。现代研究也表明，何首乌可对神经细胞的生长具有较好的促进作用，而且还可以辅助治疗神经衰弱。而且服用何首乌能降血糖、降血脂、保肝护肝和抗氧化，所以，吃何首乌是可以延缓衰老的。何首乌的吃法有很多，可以泡水喝、炖汤喝，也可以生吃。

2、延缓衰老的中药材

具有延缓衰老作用的中药材如下：药材一，黄芪，具有健脾补气之功效，能增加免疫力，提高心肌供血能力和延缓细胞衰老，所以，黄芪也能延缓衰老。药材二，人参，很多朋友都知道服用人参能延年益寿，而现代研究也表明，人参具有抗衰老、 抗氧化、抗疲劳等强大的功效，所以能延缓衰老。药材三，灵芝，具有补肝、安神、益气等功效，长期服用的话，可以起到消除自由基、调节免疫功能、帮助肝细胞新生等作用，可见，灵芝具有较好的抗衰老效果。

何首乌延缓衰老吗？服用何首乌是可以延缓衰老的，所以，想要延缓衰老的朋友不妨吃一些何首乌来达到延缓衰老的目的。需要在此提醒大家的是，何首乌不能过量食用，否则会产生腹泻，而且并不是每个人都适合吃何首乌，有些朋友吃了何首乌之后，会出现一些不良反应，所以要谨慎使用，最好在中医的指导下服用。