夏季喝什么茶减肥？减肥茶我们推荐这几种

　　夏天炎热，出汗多，容易唇焦口干，这时，我们需要及时补水。夏天补水喝什么好？很多人在夏季喜欢喝冰冻饮料，一般饮料含有大量糖分，热量高，不利于而且还不解渴。那么夏天喝什么能减肥？下面，小编就给大家推荐5款最适合夏天喝的减肥茶。

　　夏季喝什么茶减肥？1.茶

　　功效不仅瘦身，而且富含C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显着。

　　材料柠檬、、、

　　做法把柠檬切开，泡一杯的话切四分之一即可，把四分之一切成四小块备用；把四块柠檬的汁水都挤到杯子里，放几块冰糖和袋红茶；倒入少半杯开水泡茶化糖，最好再搅一搅，放冻好的冰块即可饮用。

　　夏季喝什么茶减肥？2.荷叶减肥茶

　　功效此茶能帮助消化，清理脂肪，代谢身体中超负荷运转的废物，对身体起到很好的调整作用。体重偏重或肠胃负担过重的人，也可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用。

　　材料干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、适量

　　做法将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净；锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火；盖盖焖5分钟，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中；至茶温降至50°左右，按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用。