清肠排毒 首选蜂蜜
瘦身 2023-09-16 15:52瘦身减肥www.jianfeiren.cn
蜂蜜,自古就是排毒养颜的佳品,含有多种人体所需要的氨基酸和维生素,果糖,常吃蜂蜜在排出毒素的同时还可,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定的效果。
蜂蜜
味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。
功效:对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效,很容易被人体吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水,有美容、清肠通便的功效。对防治心血管疾病和神经衰弱也很有好处。
蜂蜜食用介绍:
1、蜂蜜+绿豆汤
材料:蜂蜜一杯,绿豆50克 水约2000CC
作法:50克绿豆加入2000CC水中,架锅,放火,烧开约锅里的水还有1500CC时,停火,放温,滤去绿豆只喝汤。
提示:一个星期可用二到三次为宜。
2、蜂蜜+绿茶
材料:蜂蜜、绿茶一杯
提示:绿茶不要泡的太浓,不然会苦,蜂蜜加入量以适口为宜。
除此之外,蜂蜜还可以恢复疲劳,尤其是熬夜后。
在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。
(实习编辑:何丽丽)
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