排除体内12种毒素有效抗衰老

　　1、体内废气

　　典型表现：经常，而且放屁很臭

　　长期积累的结果：，恶化，，发生癌症的危险性增加

　　食物解决方案：红薯、富含菌的食物

　　2、宿便

　　典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便

　　长期积累的结果：，，，

　　食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、、酸奶、富含寡糖的食物。

　　3、

　　典型表现：身体疼痛，，女性表现为和

　　长期积累的结果：身体各器官功能低下，，，

　　食物解决方案：生、、红、杏、肉桂、咸梅干

　　4、

　　典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到

　　长期积累的结果：风湿病，，发生癌症的危险性增加

　　食物解决方案：富含的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。

　　5、酒毒

　　典型表现：面红赤，脸色苍白，，，目眩，，

　　长期积累的结果：症，酒精性，

　　食物解决方案：水、、贝类、黄、芦荟、富含的食物

　　6、水毒

　　典型表现：浮肿，，，尿多

　　长期积累的结果：炎，，，关节痛，不出汗或

　　食物解决方案：土豆、、红豆、、鲤鱼、富含的食物。