夏日刮痧排毒小常识

　　刮痧过程中出现的点、淤血斑或称之为“出痧”。

　　刮痧法分为哪几种

　　1、刮痧法又分为直接刮痧、间接刮痧两种。直接刮法是指在施术部位涂上刮痧介质后，用刮痧工具直接接触患者特定部位体表皮肤，反复进刮拭，出现痧痕为止;间接刮法是指在病人刮拭部位铺放一层薄布，然后用刮拭工具在布上刮拭，以保护皮肤，适用于儿童、年老体弱患者，以及、中枢感染、、某些皮肤病患者。

　　2、楸痧法在刮痧部位涂上刮痧介质后，刮痧者用自己食、中指的第二指节，或食指、大拇指把施术部位皮肤与肌肉揪起或提扯，瞬间用力向外滑动再松开，一揪一放，反复进行，连续发出“巴巴”声响。同一部位可连续操作6至7遍，直至出现痧点。

　　3、挤痧法刮痧者用大拇指和食指在施术部位用力挤压，连续挤压，至小块紫红痧斑为止。

　　4、拍痧法用虚掌拍打或用刮痧板拍打体表刮痧部位，一般为痛痒、胀麻的部位。

　　刮痧法存在哪些技巧

　　作为一种中医适宜技术，刮痧也有一定技巧。刮痧板可选用水牛角或木鱼石制作，板面洁净、棱角光滑。刮痧介质多选用液状、麻油、或刮痧专用的活血剂。刮痧时，要求手腕均匀用力，根据患者的病情和反应，调整刮动的力量。一般可轻轻向下顺刮，或从内向外反复刮动，逐渐加重，以患者能耐受为度。刮痧时要沿同一方向刮，力量要均匀、采用腕力，一般刮10至20次，约20分钟左右，以出痧为度，三至五天刮一次。如用于保健，可每天刮一次。

　　刮痧除了能排毒，也可起到“补”的作用，专业术语分别称为“泻法”与“补法”。如果刮拭按压力小、刮拭速度慢，刺激时间较长，就算是“补法”，这种手法适用于年老、体弱、久病、重病或体形瘦弱之虚证患者。刮拭按压力大、刮拭速度快，刺激时间较短则为“泻法”，适用于年轻体壮、新病、急病、形体壮实的患者。选择痧痕点数少，为“补法”;选择痧痕点数量多，则为“泻法”。操作的方向顺着经脉运行方向者为“补法”;操作的方向逆经脉运行的方向者为“泻法”。刮痧后进行温灸者为“补法”;刮痧后进行拔罐者为“泻法”。

　　刮痧能治何种疾病

　　刮痧法是临床常用的一种简易治疗方法。应用范围较广。以往，刮痧主要用于痧症，现多用于治疗夏秋季时病，如、外感、肠道疾病。“痧症”多发于夏秋两季，起病突然，、、，胸腹或胀或痛，甚则上吐下泻，取背部脊柱两侧自上而下刮治，如出现神志昏沉，还可加用眉心、太阳穴。

　　如风热咙疼，可取第七颈椎至第七胸椎两旁(蘸盐水)刮治，并配用楸提颈部前两侧。如，可取背部脊柱旁两侧、胸腹部刮治。伤食所致的，可取脊椎两侧顺刮治疗。如、，可在胸腹部刮治。如头昏脑涨，取颈背部顺刮，配合刮治或按揉太阳穴。需要提醒的是，刮痧时应避风，刮后宜多喝热水，以助疗效。

　　刮痧也有禁忌症，以下人群不宜刮痧有性的疾病;危重病症，如急性传染病、重症病、、等;新发生的患处;刮治部位的皮肤有溃烂、损伤、炎症;年老体弱者，空腹及妇女的腹部，妇女经期下腹部、面部均不宜刮痧。

（责任编辑滕小兰 实习编辑何丽丽）