排毒食品 帮你做无“毒”美人
体内过多毒素也是造成肥胖的一个重要原因。那么,要怎样消除呢?其实,很物都有排毒的功效。下面小编给你推荐6种排毒减肥食品,彻底消除,夏季才能轻松瘦哦!
1、绿叶蔬菜
绿叶蔬菜是众所周知的减肥食品之一。
它们所含的大量纤维素除了可以达到饱腹的功效外,还能帮助你消除便秘,成功瘦身。
绿叶蔬菜所含的叶绿素是能帮助你排除体内毒素的重要物质。
2、绿豆
绿豆具有清热解毒、除湿等功效,而且常喝绿豆汤还有利于排毒、消肿。
不过在煮绿豆汤的时候,绿豆不要煮得太烂,以免使有机酸和遭到破坏,降低清热解毒功效。
3、
胡萝卜是有效的解毒食物,与体内的汞离子结合之,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排出。
,胡萝卜中所含的胡萝卜素可清除导致人体衰老的自由基,所含的和等营养成分也有润肤、抗衰老的作用。女性进食胡萝卜还可降低的发病率。
4、
烹饪的时候加入适量的大蒜,除了能让食物更加美味,还能帮助你激活体内的功能,对排毒减肥有很大的作用。
,大蒜属于阳性的食物,也有刺激性,对虚乏的身体有良性进补的效果,能够增强体力,也就会增加的燃烧。
5、绿
饭后喝一杯绿茶是一种非常有效的减肥方法。因为绿茶有助促进肠的蠕动,对减少体内多余毒素有很大的帮助。
,绿茶所含的儿茶素有助加快新陈代谢和燃烧,是非常理想的减肥品。
6、
西兰含有丰富的,能阻碍食物的吸收。而纤维在胃内吸水膨胀,可形成较大的体积,使人产生饱腹感,有助于减少食量。
,人吃含纤维多的食物就能在一定时间内很好的进消化吸收而后将废物,能起到一定的收腹作用。
(责任编辑滕小兰 实习编辑何丽丽)
产后瘦身
- 相宜本草百合高保湿洁面乳怎么样?相宜本草百合高保湿洁面乳适合
- 水光针去黑眼圈效果怎么样
- 熬夜肌肤如何保养?急救面膜是熬夜肌的灭火器
- 江汉路步行街万阡国际专业祛斑祛痣祛疤连锁店黑色素淡痣怎么样
- 雅漾卸妆水敏感肌能用吗?敏感肌慎用
- 美瞳线需要补色吗 美瞳线多久补色
- 隆下巴后下巴是不是不能磕碰
- 护发素能当柔顺剂吗?护发素当柔顺剂好不好
- 小迷糊酵母鲜活青春面膜适合什么年龄?
- 理肤泉特安水和芙丽芳丝化妆水哪个好-
- 皇后片仔癀晒后修护露怎么样?皇后片仔癀晒后修护露怎么用?
- 兰蔻星光瓶孕妇可以用吗-兰蔻星光瓶适用人群
- 丝塔芙洗面奶男士可以用吗?丝塔芙洗面奶成分
- rosette paste硫磺祛痘洗面膏适合什么肌肤?
- franic芦荟系列贵不贵_franic芦荟系列专柜价格
- 鸡蛋减肥法有效吗 鸡蛋减肥法怎么减