早上起床叠被子好吗-叠被子的坏处

【科普小文】被子里的秘密：起床应否叠被子？

对于老一辈来说，起床后立刻叠被子似乎已经是一种习惯，一种仪式。随着科学家的研究深入，这一习惯正受到挑战。今天，让我们一起揭开被子的秘密，探究起床后叠被子的真相。

在睡眠状态下，我们的身体仍在不断排放污染物，超过300种有害物质如氨、硫化氢、霉菌、病菌等可能渗入我们的寝具。尘螨，一种以皮屑为食的生物，更是寝具中的常客。它们喜欢温暖潮湿的环境，而保持干燥则是防止螨虫滋生的有效方法。科学家普赖特勒夫博士建议，睡醒后不叠被子，让潮湿气体自然挥发，能有效抑制螨虫生长。

不叠被子看起来似乎是一个小小的改变，但它却有可能带来健康上的好处。尽管有人认为早上起床不叠被子会扬起皮屑和灰尘，但这其实可以防止室内尘土飞扬引发的气管炎和支气管炎。为了我们的肺健康，不叠被子反而是一个明智的选择。勤晒被子依然是我们应该坚持的习惯，阳光可以杀死大部分细菌和病毒。

那么，该如何选购被子呢？对于有过敏病史的民众来说，选择可清洗的棉被是明智之举。定期清洗可以有效远离过敏原。在选择寝具时，了解不同材质棉被的清洁方式可以延长其使用寿命。各种寝具都有它的使用年限，不要因一时的节省而损害健康。

年终时节，各大企业纷纷推出优惠活动，寝具市场也不例外。想要追求品质又不想花大钱的民众可以趁此时机选购心仪的寝具。让我们一起揭开被子的秘密，为自己的健康把关。