瘦脸有绝招 5个方法帮你摆脱大饼脸困扰

近期很多人都抱怨，说自己瘦先瘦胸，胖先胖脸，而在这个看脸的世界里，脸胖是非常“致命”的事情，也成为很多女孩子的首要任务。那么到底应该怎么瘦脸呢？

瘦脸有绝招

1、解决脸部问题

脸部水肿，容易脂肪堆积都是都是我们脸胖胖的原因。我们要解决这些问题，才能更好地瘦脸，脸部水肿跟我们日常的作息时间很有关系，我们要有好的生活作息时间，加上多做运动可以改善我们水肿的问题。脸部容易脂肪堆积，是因为日常生活中吸入过多的热量，却没有运动，吃清淡一点，多做运动就可以防止这个问题了。

2、多吃富的食物

牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨中，都含有丰富的胶原蛋，他们可以让 皮肤 柔软更有弹性，也能抑制法令纹的生长。含有维生素A和C的食物，可以抗化。橙子，胡萝卜，菠菜，青椒，都是多多益善。

3、敷脸

冷热交替敷脸，先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重3次，可以促进肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分，要把握好温度，不可太热。

4、按摩法

STEP1除了大拇指以外的其余四根靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，轻轻地拍打3-5圈，一边做完之后再换另一边进行拍打，重复5次。拍打时，嘴巴肌肉是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。

STEP2、在两颊的部位，用大拇指同样是由内往外用轻轻压迫的方式，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约100-120下即可。

STEP3、一个动作是用手掌并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤40-50下。

5、小动作瘦脸

生活有很多小动作可以帮助我们瘦脸的，嘴呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒，动作重复3次，这一动作能够很好地锻炼下巴及脸颊肌肉，可以多笑，笑的时候可以拉动脸部的肌肉，促进脸部脂肪的燃烧。在生活中找多几个适合自己的瘦脸小动作，也可以轻松达到瘦脸的目的。