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怎么样可以瘦脸 3个简单小动作轻松换脸

瘦身 2017-07-06 10:17瘦身减肥www.jianfeiren.cn

脸胖就算你身材再瘦也没用,因为视觉第一眼就会感觉你胖嘟嘟的,其实想瘦脸一点儿也不难,平时脸部做一下运动就能瘦,下面就一起来学学几招简单瘦脸小方法,轻松瘦出巴掌脸。

消除双下巴

1。仰起头部,眼睛看着板,伸舌头,保持5秒

2。收回舌头,闭上嘴巴,保持5秒。头部慢慢放下。动作重10次

面部肌肉练习

1。鼓腮,使空气充满口中,保持5秒

2。让口中空气集中在左边,鼓起左腮,保持5秒

3。然后换右脸颊,鼓右腮

4。让鼻子到嘴巴的部位鼓起来,保持5秒

5。接着到下巴,保持5秒

6。嘴巴保持紧闭,让脸颊往嘴巴中间靠拢,使脸颊两侧凹陷,保持5秒

7。让两腮鼓足气体,保持脸部膨胀5秒钟

8。回到自然状态,重复此组动作3次

伸舌头运动

1。头部保持直立,眼睛看前方,肩膀放低,伸出舌头,保持5秒

2。眼睛沿着鼻子往舌头看,保持5秒

3。舌头尽量往下伸,尽量触碰到下巴,保持5秒

4。舌头慢慢往右方移动,保持5秒

5。最后。舌头沿着顺时针或逆时针方向慢慢转动

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