首页 >> 瘦身 >>

简单有效的瘦脸方法 听音乐也能变瓜子脸?

瘦身 2017-07-06 10:17瘦身减肥www.jianfeiren.cn

当你通过各种方法都瘦不了脸蛋的话,那么可能是你的方法出现了细微的错误,亦或是步骤不对,小编告诉你如何自然瘦脸最快最有效,教你八个瘦脸方法小秘招,让你永远拥有天然的V字小脸。

如何自然瘦脸最快最有效 教你八个瘦脸方法小秘招

手指敲打法

用手指的关节轻轻敲打脸部的下颧骨,这样敲打的主要目的是为了让脸部下颚的肌肉受到刺激,从而达到萎缩,这样可以减少脸部的脂肪,使其变得紧实,每天连续做15次左右。

听音乐

长时间听重低音的音乐也会对脸部有影响哦,因为这种音乐会使你的交感神经处于紧张状态,使你法放松,这样就对脸部的塑造产生了很大的影响,非常不利于瘦脸,所以平时还是多听一些轻音乐吧。

脸部按摩

用两只手的大拇指把颧骨脂肪往上、往内顶,一次维持数秒,反几次。这样你虽然会感觉到一些,但是也正是证明了这是开始瘦脸的前兆哦,所以无须担心,每天洗完脸后就坚持这个按摩法,很有效哦。

淋浴瘦脸

这个就比较简单了,也许有也MM用这个方法瘦身丰胸过,不过瘦脸也是可以用淋浴的哦,在洗澡的时候,让水冲洗胸口,热水会让身体和脸部大量的,通过这种方法来达到瘦脸的目的。

单肩包

不要背过重的包包,尤其是单肩包,不但会让你的肩膀形状变形还会不利于瘦脸哦,因为人一旦负重的话,就容易咬紧牙齿,这样就会造成脸部肌肉的紧张,转而变成“肌肉脸”。

面膜

适时的敷特定面膜也可以瘦脸的哦,比如大蒜面膜,不要觉得大蒜味道重就放弃它,你要知道,就是因为大蒜的气味和大蒜本身的活性功能是帮助你瘦脸呢。

睡眠

晚上睡觉的时候要绝对保证质量,绝对不能开灯睡觉哦,因为长期处于光亮的状态下的话,身体会产生出紧张感,从而导致你的脸部变的,第二天起来你会吓一跳的,所以最好不要开灯,而且这样还能更好的保证你的睡眠质量。

饮食

饮食一定要健康,均衡的摄取营养,在饮食、按摩、运动等方法下,脸部脂肪燃烧的会更快,另外也可以多吃一些瘦脸的食物,比如紫菜、菠菜等等。

Copyright@2015-2025 Www.jianfeiren.cn减肥人网版板所有All right reserved