四个小妙招 三周消灭大饼脸

　　身上长胖的部分,最为明显的就是脸部，就想吹起来的气球，让人烦恼不已，想要小脸蛋，什么好的方式呢?别着急，以下4个瘦脸小妙招，帮你轻松搞定，让你3周消灭大饼脸!

　　第一招：伸展脸肌

　　将嘴巴最大限度地1张1合，带动脸上全部肌肉以至头皮，进行有节奏的运动，持续50次。

　　1、说 ：巴…呜10次

　　2、说 ：趴…呜10次

　　3、说 ：妈…呜10次

　　4、说 ：搭…呜10次

　　5、说 ：啦…呜10次

　　功效：可加速血液循环，延缓脸部各种组织器官的老化，使头脑保持清醒。

　　第二招：弹打按摩

　　用手指尖的力量快速拍弹脸部肌肤，由下往上喔!每次持续50下。

　　功效：有助于消除肌肉，促进新陈代谢。

　　第三招：转颈伸展

　　1、先抬头，尽量后仰，再把下颌俯至胸前，使颈背肌肉拉紧和放松10-15次。

　　2、然后缓慢地做头部圆周运动，并向左右两旁侧倾10~15次，腰背贴靠椅背，双手在颈后抱拢片刻。

　　功效：伸展脸部肌肉，诱发深层缔结组织纤维再造，使肌肤由内而外重现年轻健康的光泽。

　　第四招：消除法令纹

　　1、做漱口状鼓张两面颊、舌头在口内移 动并推抵两颊。

　　2、每个动作连续做5遍，每天做4次。

　　功效：可预防法令纹产生，已出现法令纹者，持续30天立见功效。