巧按摩脸部穴位 瘦脸就是这么简单
瘦身 2017-07-06 10:31瘦身减肥www.jianfeiren.cn
再过一个星期的时间我们就要过春节了,如今正处于一个年末的阶段,随之而来的工作压力还是比较大的,人们的血液循环就会变得很差,而导致脸部异常肥大。那怎么才能养成一张精致的小脸呢?按摩的方法还是很有效果的,那么按摩脸部哪些穴位可以瘦脸呢?主要见效的瘦脸穴位有三个,一起让我们去看看有哪三个。
颊车穴、下关穴
位置颊车穴位在下巴骨外侧,由下方沿著下巴骨的后端,一路往下可摸到下巴骨有明显的转折处,转折处向前上方就能摸到的明显肌肉隆起处,按压下去有明显的酸胀感。下关穴位于颧骨下方、颊车穴上方。
说明许多人面临紧张和压力时,会不自觉地咬紧牙关,甚至在睡眠时也用力,长期下来容易造成咀嚼肌和咬肌逐渐紧绷,越来越凸起,脸也随之越来越往两边发展。
方法先用大拇指按摩颊车穴放松紧绷的肌肉,再慢慢往前上方按压至两颧骨下方的下关穴,每天操作约10至20次,可拉提脸部曲线,预防老化和下垂,保持脸部肌肉和皮肤的弹性。,在下午和傍晚容易合并发作的民众,多按摩颊车穴,也能达到放松止痛的效果。
风池穴
位置风池穴位在头部后方,头骨下方的2个深窝处。
说明风池穴周边的肌肉群薄且紧贴头骨,遇到、紧张或压力时容易紧张,连带造成脸部肌肉紧绷且凸起,整个人脸看起来也会大一号,长久下来更会导致脸部循环不良,易有青春痘、黑斑与黯沉等面子问题。
方法风池穴具有驱除风邪、调节免疫的效果,常用于改善因过敏和反覆导致脸部的患者,但若在睡前搭配精油按摩此部位,也能达到放松头部侧面与头顶肌肉的效果,改善气血循环,让人一夜好眠,消除脸肿。
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产后瘦身
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