快速减肥的结果通常是快速反弹，学习以下几种慢减肥 心得 ，用乌龟的速度要求自己，就会收到非常好的减肥效果哦 慢减肥 秘诀 一：细嚼慢咽 细嚼是最基本的减肥原则，这和大脑的活动有关：称为瘦素的荷尔蒙要刺激中枢神经需要20分钟左右，吃得快的人往往还没...

减肥方法层出不穷，你听说过倒行减肥法吗？这是最新的运动减肥。如何快速运动减肥？想要有效减肥方法？想快速瘦身的MM快来看看啦。 美国得克萨斯州一个陆军医疗中心的理疗学家蒂莫西弗林，为运动减肥者推出一个新的减肥法倒行。 这种反向运动为何能减肥？有...

一般人以为睡眠过多容易肥胖，但美国一项研究却显示，每晚多睡一小时，可能会有助减肥，睡眠不足反而令身体变胖的机会增加。 由美国国家心理卫生学会进行的研究发现，一个人在睡眠时，体内会释放出一种名为瘦体素的化学物质，该物质能提示人们已吃饱，借以控...

亲亲，甜甜的亲亲，让生活更甜蜜。亲亲还可以减肥哪，减肥达人全力推荐， 接吻 减肥法。瘦脸效果那可不是盖的的啊，而且还有好多好处呢。反正亲多点，谁都喜欢。我们的吻是那么甜，让我们时时感到幸福、温暖，KISS还有许多让你意想不到的妙处，所以让我们来个...

据统计，全美大约有三分之一的成年人体重超过正常标准。因此，肥胖问题已经受到了来自于全社会越来越多的重视。去年美国仅仅在减肥食品和减肥教科书方面的花费就超过了460亿美元。这其中，更是出现了一些奇怪减肥法。 好莱坞法 这个减肥方法承诺：将会帮助参...

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瘦瘦瘦，瘦脸瘦腹都是最关键的！你相信用用手纸和吸管也能够瘦脸瘦腹吗？下面介绍一下这种另类瘦脸瘦腹法哟！ 方法一：手纸瘦脸瘦腹 省钱指数☆☆☆☆☆ 瘦身指数☆☆☆☆☆ 方便指数☆☆☆☆☆ 聪明指数☆☆☆☆☆ 功效说明： 利用腹腔的力量，使用吐纳吹气...

根据中医理论，人的耳廓上有不少穴位是与大脑控制食欲的中心直接相连的，刺激那些穴位，就能减少食欲，达到减肥的效果。 控制饥饿 食指压右耳的饥饿点一分钟，换左耳做同样动作。 瘦身原理：当肠胃向控制食欲的下丘脑发出我饿了的信号时，人就会有进食的欲望...

吃肉可减肥？真的！这个另类方法还可以火速瘦身...

爬行不只是婴儿的强项！爬行能使身体重量分布到四肢，除了有效减肥，还能减少脊椎负荷，让女人成为美丽爬行动物。 爬行法： 性感 的减肥法 瘦背的最佳爬行方法是匍匐爬行，特别适合背部、颈椎容易 疲劳 的肥胖人群。 做起操来特别像回到军训时： 1）俯卧，屈...

天气慢慢变热，很多人都准备穿短袖衣服了，但胳膊特别是上臂较粗的人能不能在家里锻炼，就可以让胳脯细下来？ 北京青鸟健身俱乐部体适能技术部训导师贾羽介绍，在家纤臂简单易行，一瓶水、一本书都能成为纤臂的道具。 方法一： 坐在有靠背的椅子上，双手拿重...

减肥真是一件伟大的工程，为了实现这个梦想。人们想尽一切办法，现在坐着不动，动动脑子你就可以变瘦。这就是我们今天介绍的另类减肥。 美国减肥 专家 鲍威尔新近发明了一种想象力瘦身法。鲍威尔认为，胖人一般都喜欢吃巧克力、 蛋糕 等高热量 食物 ，他建议...

俗话说是药三分毒， 药当然也不例外。为了让 的身体尽快瘦下来，许多 者常常盲目服减肥药，却忽略了减肥药的副作用，这是十分危险的。以下是减肥药中所含的可能会导致身体健康的成分，服用时一定要多加注意。 1．利尿剂 利尿剂是利用脱水来使体重暂时下降，...

七日瘦身汤 商家声称：七日瘦身汤含大量纤维素、维生素，能有效降低胆固醇，分解脂肪，畅通胃肠，解除人体内毒素。此汤需一日饮用10次以上，连续7日即可减肥4～5千克。 使用者反馈：看到那些菜就觉得好恶心，闻到那个味道更加想吐！第一天还能撑，快到第3天...

网友对70多种减肥药进行了评价，其多数都是亲身使用过所评价的减肥药！大多数网友认为减肥药物的效果不是很好，另外副作用多多！ 有效果但反弹 网友热评减肥产品： 曲美 第一次吃的时候有效果但是一停吃，马上反弹，便秘很严重。 奥曲轻 感觉跟曲美差不多，...

专家介绍，选择减肥药首先要根据自己 of 身体素质情况(例如对那种药物产生不良反应，自己有没有其 It 疾病，自己 of 体重等)有个全面了解，如果自己对情况不能确定 of 话，应请教专家或专业人士，不要自行妄下判断。 一般来说，选择减肥产品应注意以下几个问...