一般人以为睡眠过多容易肥胖，但美国一项研究却显示，每晚多睡一小时，可能会有助减肥，睡眠不足反而令身体变胖的机会增加。 由美国国家心理卫生学会进行的研究发现，一个人在睡眠时，体内会释放出一种名为瘦体素的化学物质，该物质能提示人们已吃饱，借以控...

亲亲，甜甜的亲亲，让生活更甜蜜。亲亲还可以减肥哪，减肥达人全力推荐， 接吻 减肥法。瘦脸效果那可不是盖的的啊，而且还有好多好处呢。反正亲多点，谁都喜欢。我们的吻是那么甜，让我们时时感到幸福、温暖，KISS还有许多让你意想不到的妙处，所以让我们来个...

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据统计，全美大约有三分之一的成年人体重超过正常标准。因此，肥胖问题已经受到了来自于全社会越来越多的重视。去年美国仅仅在减肥食品和减肥教科书方面的花费就超过了460亿美元。这其中，更是出现了一些奇怪减肥法。 好莱坞法 这个减肥方法承诺：将会帮助参...

随着人们生活水平的提高和保健意识的增强，小雨中散步渐渐成为我国许多城市（尤其是南方城市）居民的一种休闲时尚。 现代医疗气象学研究表明，小雨中散步有许多晴日散步无法比拟的健身作用。首先，阳光的照射及细雨初降，会使空气中产生大量有利于人体健康的...

瘦瘦瘦，瘦脸瘦腹都是最关键的！你相信用用手纸和吸管也能够瘦脸瘦腹吗？下面介绍一下这种另类瘦脸瘦腹法哟！ 方法一：手纸瘦脸瘦腹 省钱指数☆☆☆☆☆ 瘦身指数☆☆☆☆☆ 方便指数☆☆☆☆☆ 聪明指数☆☆☆☆☆ 功效说明： 利用腹腔的力量，使用吐纳吹气...

这种减肥法的奥妙在于人的心理。霍克斯教授管这种方法叫作直觉减肥法。直觉减肥法是基于这样两个很简单的规则：第一，人们不必总是满脑子想的都是减肥，一时未能遵守减肥规则，也无需自责。他说，自责只会使情况更糟。我们的身体开始有什么样的行动，随后我们...

根据中医理论，人的耳廓上有不少穴位是与大脑控制食欲的中心直接相连的，刺激那些穴位，就能减少食欲，达到减肥的效果。 控制饥饿 食指压右耳的饥饿点一分钟，换左耳做同样动作。 瘦身原理：当肠胃向控制食欲的下丘脑发出我饿了的信号时，人就会有进食的欲望...

根据最新报道，美国杜克大学一项新的研究发现表明，体重超标的人看与减肥相关的小说将会有助于他们减轻体重。 据杜克大学的研究，三组少女中，有一组人阅读有关控制体重的小说后，比另外两组人更倾向于减肥。 这次研究是第一次对阅读和健康生活方式之间的关系...

吃肉可减肥？真的！这个另类方法还可以火速瘦身...

想快速减肥吗？那尝试快热减肥法吧。快热减肥法，半年就可以减25公斤了。还等什么，快来了解这个另类方法吧 减肥很难～但是看到有人半年成功减重25公斤的案例，你心动了吗？利用快热减肥法来减肥，减轻体重成了快乐的例行公事。 热减肥法原理： 运用体内调息...

爬行不只是婴儿的强项！爬行能使身体重量分布到四肢，除了有效减肥，还能减少脊椎负荷，让女人成为美丽爬行动物。 爬行法： 性感 的减肥法 瘦背的最佳爬行方法是匍匐爬行，特别适合背部、颈椎容易 疲劳 的肥胖人群。 做起操来特别像回到军训时： 1）俯卧，屈...

清晨伸个猫式懒腰 每天清晨睡醒后，趴在床上，撑开双手，伸直合拢双腿，撅起臀部，像猫拱起脊梁那样用力拱腰，再放下高翘的臀部，反复做十几次；或使双膝双手跪趴在床上，双肩上耸，拱背缩腹，使背柱上拱，再后双肩放松，腰背下沉使脊柱凹下，做猫伸懒腰状，...

减肥真是一件伟大的工程，为了实现这个梦想。人们想尽一切办法，现在坐着不动，动动脑子你就可以变瘦。这就是我们今天介绍的另类减肥。 美国减肥 专家 鲍威尔新近发明了一种想象力瘦身法。鲍威尔认为，胖人一般都喜欢吃巧克力、 蛋糕 等高热量 食物 ，他建议...

快速减肥的结果通常是快速反弹，学习以下几种慢减肥 心得 ，用乌龟的速度要求自己，就会收到非常好的减肥效果哦 慢减肥 秘诀 一：细嚼慢咽 细嚼是最基本的减肥原则，这和大脑的活动有关：称为瘦素的荷尔蒙要刺激中枢神经需要20分钟左右，吃得快的人往往还没...

减肥方法层出不穷，你听说过倒行减肥法吗？这是最新的运动减肥。如何快速运动减肥？想要有效减肥方法？想快速瘦身的MM快来看看啦。 美国得克萨斯州一个陆军医疗中心的理疗学家蒂莫西弗林，为运动减肥者推出一个新的减肥法倒行。 这种反向运动为何能减肥？有...