来自美国康大学的研究人员检查了感恩节时期，美国7个影院的爆米花数量。他们根据爆米花和电影的搭配比例来计算后发现，那些买了爆米花吃的人，更多时候选择的是悲伤电影，喜剧则反之。当你在痛苦时，更需要零食来减轻心理上的难过感，而看喜剧电影时，则不需...

我们生活中有一部人一直在忙着减肥，有的人为了身材更加完美，有的人为了身体更加健康，减肥是一件要长期坚持的事情，不是一天两天就能达到理想效果的，很多人为了减肥更是在尝试各种办法，有很多人都说不吃主食可以减肥，但是主食真的热量很高吗？ 长期不吃...

蔬菜遇上水果，让你的瘦身效果翻一番，想要减肥就这么吃！ 胡萝卜汁 提高食欲和对病菌的抵抗力。还能帮助提高哺乳期母亲分泌奶汁的质量。另外有缓解以及保养整个视觉系统的作用。 推荐喝法：胡萝卜苹果汁 材料：胡萝卜、苹果、柠檬、 1。胡萝卜洗净，去皮切...

夜宵可谓是减肥大忌，它不但会令你的体态丰盈甚至还会影响你的身体健康。夜宵的食物选择是至关重要的，选择好食物，更改饮食习惯，可以令你避免长胖哦！ 每天你是不是匆匆忙忙吃完早饭，中午随便塞一点，到了晚上给自己来一顿美美的大餐？如果是这样，你不是...

夏天悄然而至，一杯星冰乐就成为了很多MM的挚爱，但是你们知道吗？星巴克的饮品的热量可不低呢！别着急着摒弃星巴克，让小编教你如何去减掉一杯星巴克的热量吧！ 星巴克饮品热玲大起底！ 白巧克力摩卡： 450卡路里 香草星冰乐： 420卡路里 可可碎片星冰乐：...

夏季到了，每个人都喜欢夏季的时候去游泳。但是要是有全身的赘肉的时候要怎么办呢？那么就要在春季的时候减肥。那要如何减肥呢？ 吃什么 呢？喝什么粥可以减肥呢？下面就来了解一下春季减肥10款瘦身粥。 1、香蕉粥 香蕉2个，大米50g，白糖适量。将香蕉去皮，...

人体在每天的不同时间段的新陈代谢、消化吸收都不相同。所以进食的时间也直接影响到人体对食物的吸收转化程度。通常来讲，早上起床后，人体的代谢最旺盛，早上8点到12点是最鼎盛时期。所以建议把早餐时间提前，大概六七点，午餐又提到10点左右。这样能起到良...

许多人都希望自己能拥有纤细的身材，但是由于环境等原因影响，大部分人还是会被多余脂肪的问题所困扰。那么有什么比较轻松的方帮助我们减肥呢？下面为大家介绍刮油脂效果好的减肥茶推荐，供大家参考。 柠檬茶 柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持 皮肤...

夏季伊始，减肥瘦身食谱正好可以大显身手。春季饮食减肥丰富多样，来品味下夏季减肥瘦身食谱大餐吧。 春季减肥瘦身食谱： 一、七彩杂蔬沙拉 材料：扁豆、胡萝卜、紫甘蓝、红甜椒、黄甜椒、糖酸奶、苹果醋、橄榄油、、盐、胡椒粉。 做法： 1、将锅中的水烧开...

历经漫漫冬季和春季之后，几个月以来停不了的高油脂、量、高糖分的节日欢庆饮食，使人体积聚了大量的毒素。那么到了夏季，想要减肥的话，吃什么食物最好呢？ 柠檬水 早上起床之后第一次上厕所，不知道你有没有注意过自己排出的颜色？当然一定是黄色，颜色越...

摄入热量的多少没有统一的标准，要根据每个人的体重和活动量来计算。人体所需的热量因人而异，影响其的因素主要是劳动强度、年龄大...

减肥茶是生活中比较常见的一种减肥茶饮，而市面上的减肥茶也很多，那么能不能自制减肥茶呢？ 茶是我们生活中比较常见的一种饮品，而不同的茶也有着不同的 功效 ，对于想要减肥的人而言减肥茶能有效的帮助减肥。下面为大家介绍夏季自制减肥茶饮推荐，供大家参...

选择减肥食谱的时候，要看它是不是能达到营养的全面均衡，如何减肥，不要连续几天只吃同一样东西。还有，食谱中必须含有蛋白质。 第一天 早餐：低脂鲜奶、小型苹果、全麦起司三明治 中餐：胚芽米饭、香菇豆腐、菠菜牛肉、香菜萝卜汤 晚餐：西红柿通心面、白...

我们都知道减肥也是祛除身体油脂的一个过程，那么在我们的日常生活中有哪些食物能帮助我们去油呢？ 蔬菜水果是我们的日常生活中比较常见的 健康 食物 ，而部分的蔬菜水果对于去油脂有很大的帮助。下面为大家介绍刮油减肥蔬菜水果推荐，供大家参考。 刮油减肥...

人体在每天的不同时间段的新陈代谢、消化吸收都不相同。所以进食的时间也直接影响到人体对食物的吸收转化程度。通常来讲，早上起床后，人体的代谢最旺盛，早上8点到12点是最鼎盛时期。所以建议把早餐时间提前，大概六七点，午餐又提到10点左右。这样能起到良...

MM们是不是都厌倦了各种各样的减肥餐了呢？其实减肥不一定只有减肥餐哦！下面就请跟着小编一起去了解看看瘦身能量补充剂，让你减肥路上倍感轻松！ 非洲产画眉草 一种非常像菽麦的粮食作物，买的时候看到“Teff”的标志就可以购买了。营养价值超级高，含有丰...